自然災(zāi)害應(yīng)對措施

　　天有不測風(fēng)云，自然災(zāi)害隨時可能發(fā)生，我們要居安思危，防患未然!那么，自然災(zāi)害發(fā)生時我們該如何做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的自然災(zāi)害應(yīng)對措施，希望能讓大家有所收獲!

　　1、雷電災(zāi)害應(yīng)對措施

　　雷電是聯(lián)合國確定的10 種最嚴重的自然災(zāi)害之一，也是我省一種較為嚴重的自然災(zāi)害，主要發(fā)生時間為每年3—10月。

　　預(yù)防/預(yù)警

　　【室內(nèi)避雷】

　　(1)收聽預(yù)報。注意收聽、收看天氣預(yù)報，提前做好防護準備。

　　(2)關(guān)閉門窗。提前關(guān)好門窗，以防側(cè)擊雷和球狀雷侵入。

　　(3)切斷電源。切斷家用電器的電源，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線侵入。

　　(4)慎用電器。不要使用帶有外接天線的收音機和電視機等電器，遠離帶電設(shè)備。

　　(5)遠離金屬。不要接觸煤氣管道、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗等金屬物品。

　　(6)不打電話。不要接、打固定電話和手機。

　　(7)勿用噴頭。不要使用噴頭洗澡，切忌使用太陽能熱水器。

　　(8)勿打赤腳。不要赤腳站在泥地或水泥地上。

　　【戶外避雷】

　　(1)避雷場所。到有避雷針或鋼架的建筑物里藏身，不要靠近防雷裝置的任何部位;也可尋找鋼筋混凝土的建筑物躲避。

　　(2)姿勢正確?？蓛赡_并攏，雙腿下蹲，雙手抱膝，降低身體重心，減少人體與外部的接觸面積。

　　(3)披上雨衣。及時披上不透水的雨衣，防雷效果更好。

　　(4)關(guān)閉手機。身處空曠地帶，應(yīng)關(guān)閉手機。

　　(5)摘下飾品。應(yīng)摘下身上佩戴的金屬飾品，如項鏈、發(fā)卡等。

　　(6)分開站立。如果多人一起在野外，相互間應(yīng)間隔幾米。

　　(7)“蟻爬”趴下。頭、頸、手處有螞蟻爬走的感覺，頭發(fā)豎起，表明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，減少遭雷擊的危險。

　　(8)蹦離“高壓”。高壓電線遭雷擊落地時，不要靠近，當心地面“跨步電壓”的電擊。正確的逃離方法是雙腳并攏，蹦著離開危險地帶。

　　【戶外避雷“十不”】

　　金屬物體不要碰，摩托“單車”不騎行;

　　球桿鋤頭不高舉，曠野雨傘不要撐;

　　手機電話不能打，電桿孤樹不靠近;

　　山巔樓頂不要上，水渚船邊不留停;

　　草垛柴堆不能近，孤棚獨亭不要進。

　　應(yīng)急要點

　　(1)燒傷“無電”，無須顧慮。遭雷擊燒傷的人，身體是不帶電的，搶救時不要有顧慮。

　　(2)失去知覺，舒展平臥。若傷者失去知覺，但有呼吸和心跳，應(yīng)使其舒展平臥，休息后再送醫(yī)院治療。

　　(3)心跳停止，心肺復(fù)蘇。若傷者呼吸和心跳停止，應(yīng)立即實施心肺復(fù)蘇術(shù)，并撥打120急救電話。

　　2、霧霾應(yīng)對措施

　　霧霾天是心血管、支氣管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，霧霾還會導(dǎo)致空氣質(zhì)量下降，各種病菌活躍起來，吸入這些有害物質(zhì)，可導(dǎo)致流感、咽炎、肺炎和呼吸道感染，嚴重者還會引發(fā)肺癌。霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。

　　防大霧疾病方法：

　　1、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚

　　2、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　3、霧霾天氣少開窗

　　很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

　　4、適量補充維生素D

　　這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。

　　3、高溫(中暑)應(yīng)對措施

　　日最高氣溫達35℃以上的天氣稱之為高溫天氣。高溫天氣會影響人體健康，甚至導(dǎo)致中暑，還會給交通、用水、用電等帶來較大影響。

　　預(yù)防/預(yù)警

　　(1)收聽預(yù)報。

　　(2)飲食清淡。多喝涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等防暑飲品;多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油膩食品。

　　(3)睡眠充足。

　　(4)戶外防曬。減少白天戶外活動時間，外出最好打傘、戴帽、戴太陽鏡、涂防曬霜，避免強光灼傷眼睛和皮膚。

　　(5)作業(yè)謹慎。在高溫環(huán)境下作業(yè)的人員，應(yīng)采取有效防護措施，溫度上升到一定高度時應(yīng)停止作業(yè)。

　　(6)老弱慎動。老人、體弱者和高血壓、心肺疾病患者應(yīng)減少活動，如有胸悶、氣短等癥狀應(yīng)及早就醫(yī)。

　　(7)藥品常備。常備防暑降溫藥品，如清涼油、十滴水、人丹等。

　　應(yīng)急要點

　　【輕癥中暑】

　　(1)注意先兆。頭暈、心悸、胸悶、大汗、口渴、乏力、低熱等為中暑的先兆。當出現(xiàn)大汗口渴、胸悶頭暈、惡心嘔吐、身體乏力、體溫在38.5℃ 以上等癥狀時，表明已輕度中暑。

　　(2)休息降溫。及時離開高溫環(huán)境，到陰涼、通風(fēng)處休息。

　　(3)服藥補水。輕度中暑時，服用十滴水或解暑片等藥物，并注意多飲水(最好是淡鹽水)。

　　(4)寬衣擦汗。出汗多的病人應(yīng)松解衣服，擦干汗水。

　　【重癥中暑】

　　(1)抬至陰涼處。當出現(xiàn)昏迷、高熱、頭疼、心衰等癥狀時，表明已重度中暑。此時，應(yīng)立即將患者抬到陰涼處，解開其衣服，使其靜臥休息。

　　(2)冷水敷頭部。用冷水敷頭部和腋窩，使頭部皮膚溫度迅速降下來。

　　(3)服用解暑藥。及時使用行軍散、人丹、清涼油、十滴水、解暑片等解暑藥。

　　(4)穴位要記住。對昏迷的病人，可用手指掐人中、涌泉等穴。

　　(5)心肺復(fù)蘇術(shù)。若中暑者心跳驟停、呼吸不規(guī)則或停止，應(yīng)及時進行心肺復(fù)蘇，直至醫(yī)護人員到來。

　　溫馨提醒

　　(1)調(diào)節(jié)情緒。高溫天氣下，人容易煩躁、發(fā)怒，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒。

　　(2)降溫適度。使用空調(diào)，溫度不宜過低。

　　(3)汗后慎浴。大汗淋漓時，不要用冷水沖澡。應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。