地震是大自然運動，我們無法避免，但是我們可以在地震發(fā)生的時候采取恰當?shù)拇胧瑴p少傷亡。那么，你知道避震時應采取什么姿勢最好嗎?接下來就跟著學習啦小編一起去看看避震時應采取的姿勢吧!

　　避震時應采取的姿勢

　　(1)蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

　　(2)抓住桌腿等牢固的物體，防止地震時的晃動讓自己摔傷。

　　(3)如果時間允許，用被子等厚軟的東西保護頭頸，用濕毛巾、濕衣服等保護眼睛，掩住口鼻，防止管道破裂，導致有毒氣體中毒。如果時間不允許，直接用手臂抱頭。

　　有條件時，以上三點均要采取。

　　13.在城內(nèi)戶外遭遇地震和逃出房屋后如何避險

　　(1)用物品或手等保護頭部;不要因為財物等隨便返回室內(nèi)。

　　(2)不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處，避免因擠壓而發(fā)生踩踏傷亡事件。

　　(3)避開樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;要遠離天橋、立交橋上下;要躲開高煙囪和水塔等建、構(gòu)筑物。

　　(4)要遠離變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

　　地震時被重物壓住受困了怎么辦

　　(1)保持鎮(zhèn)定，要有堅定的生存信念，靈活運用平時掌握的救生知識。相信黨和政府決不會忘記受困民眾，一定會幫助脫離險地。

　　(2)不要聲嘶力竭地呼救，如果周圍沒有人，亂呼救只會浪費體力。要等看到或聽到救援人員到場后，盡量用敲擊聲求救。被壓后，保持體力是最重要的事。

　　(3)搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間，保持呼吸暢通。設法避開身體上方不牢靠的倒塌物、懸掛物等，以免被再次砸到。

　　(4)設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。

　　(5)不要隨便使用明火，如用火柴、打火機等點火照明。通常地震后會有燃氣泄漏，此時使用明火，易發(fā)生爆炸事故。

　　(6)聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻，以防中毒。

　　特別提醒：

　　•不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。

　　•牢記，一定要保持體力，等待救援人員的到來。

　　地震后應采取哪些緊急處理措施

　　地震過后，如果沒有被壓倒或者砸傷，活動自如，此時也不能只顧著匆匆往外逃生，下面這八條震后緊急措施不可忘記：

　　(1)檢查周圍的人是否受傷或者被壓，如有必要，應幫助其解除壓迫或?qū)嵤┘本取?/p>

　　(2)檢查家中水、電、煤氣管線有無損害，將門、窗打開，如有損害，立即向有關權(quán)責單位報告，同時撤離現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移至空曠、安全的地方。

　　(3)盡快離開受損建筑物。一定要記住，轉(zhuǎn)移時不可使用電梯，要從安全通道撤離。

　　(4)帶上收音機并打開，以了解緊急情況指示及災情報導，從而做出正確的災后生活安排。

　　(5)撤離前保持冷靜，盡可能穿著方便奔跑的皮鞋，以防震碎的玻璃及碎物傷腳;可能的情況下，攜帶一些衣物、食品和水。

　　(6)撤離后聽從緊急救援人員的指示疏散，并注意余震發(fā)生。不要輕易返回受損現(xiàn)場，以防房屋延遲倒塌，造成不必要的傷亡。

　　(7)地震后常常會有海嘯等次生災害發(fā)生，因此要遠離海灘、港口以防海嘯侵襲。

　　(8)受災人群應團結(jié)互助，發(fā)動自救和互救，最大程度地減少人員傷亡。救災同時，應嚴防歹徒趁機搶盜。