自然災(zāi)害具有速度快、破壞力大等特點，而人類由于長期遠(yuǎn)離大自然，對自然災(zāi)害的應(yīng)急本領(lǐng)已經(jīng)退化了很多，今天學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了一些自然災(zāi)害的自救自護(hù)常識，希望對大家有幫助。

　　自然災(zāi)害自救自護(hù)常識

　　一、災(zāi)害前兆

　　災(zāi)害發(fā)生前的一些跡象和征兆，可以統(tǒng)稱為災(zāi)害發(fā)生的前兆。按照災(zāi)害前兆的感知來源，一般可以分成兩類，一類是人的感覺器官所能直接覺察的前兆，另一類是不能被人的感覺器官直接察覺，需要儀器測出的前兆。

　　(一)地震災(zāi)害

　　一次地震，特別是一次強(qiáng)烈地震之前，大都會出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象。地震前兆的一個共同特點，就是它們都表現(xiàn)為自然界突然發(fā)生的某種與地震發(fā)生有關(guān)的變異，是地震前大自然的警告信號。每次大震前都有一些異?，F(xiàn)象，例如井水發(fā)渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落;泉源突然枯竭或涌出;動物習(xí)性異常反應(yīng)，動物在地震前大多有驚恐反應(yīng)，像遇到敵害，極度緊張，少數(shù)表現(xiàn)為抑制型，表現(xiàn)為委靡不振;地聲、地光、火球;植物的反常開花結(jié)果等宏觀前兆現(xiàn)象。同時，還可能會出現(xiàn)地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反映地球物理學(xué)現(xiàn)象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質(zhì)成分變化等微觀前兆現(xiàn)象。

　　出現(xiàn)這些臨震異常現(xiàn)象，應(yīng)盡可能采取措施避險，增加躲過災(zāi)難的機(jī)會。另外，要特別警惕強(qiáng)烈破壞性地震發(fā)生后，短期內(nèi)很可能還會有較強(qiáng)的余震，使已受到不同程度破壞的建筑物再次坍塌。

　　(二)龍卷風(fēng)災(zāi)害

　　龍卷云除具有積雨云的一般特征以外，在云底會出現(xiàn)烏黑的滾軸狀云，當(dāng)云底見到有漏斗云伸下來時，龍卷風(fēng)就可能出現(xiàn)。

　　在家時，務(wù)必遠(yuǎn)離門、窗和房屋的外圍墻壁，躲到與龍卷風(fēng)方向相反的墻壁或小房間內(nèi)抱頭蹲下。躲避龍卷風(fēng)最安全的地方是地下室或半地下室;在電桿倒、房屋塌的緊急情況下，應(yīng)及時切斷電源，以防止電擊人體或引起火災(zāi);在野外遇龍卷風(fēng)時，應(yīng)就近尋找低洼地伏于地面，但要遠(yuǎn)離大樹、電桿，以免被砸、被壓和觸電;汽車外出遇到龍卷風(fēng)時，千萬不能開車躲避，也不要在汽車中躲避，因為汽車對龍卷風(fēng)幾乎沒有防御能力，應(yīng)立即離開汽車，到低洼地躲避。

　　(三)泥石流災(zāi)害

　　除根據(jù)當(dāng)?shù)亟涤昵闆r來估測泥石流暴發(fā)的可能性外，還可通過一些特有現(xiàn)象來判斷泥石流的發(fā)生，以便采取快速、正確的自救方法。當(dāng)發(fā)現(xiàn)河(溝)床中正常流水突然斷流或洪水突然增大并夾有較多的柴草、樹木，都可確認(rèn)河(溝)上游已形成泥石流。仔細(xì)傾聽是否有從深谷或溝內(nèi)傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲音，如聽到這種聲音，哪怕極微弱也應(yīng)認(rèn)定泥石流正在形成，此時須迅速離開危險地段。溝谷深處變得昏暗并伴有轟鳴聲或輕微的震動感，則說明溝谷上游已發(fā)生泥石流。

　　(四)雷擊災(zāi)害

　　雷擊是由雷雨云產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈放電現(xiàn)象，電壓高達(dá)1億至10億伏特，電流達(dá)幾萬安培，同時還放出大量熱能，瞬間溫度可達(dá)1萬攝氏度以上。其能量可催毀高樓大廈，能劈開大樹，擊傷人畜。

　　雷雨天氣盡量不要在曠野行走，外出時應(yīng)穿塑料材質(zhì)等不浸水的雨衣，不要騎在牲畜上或自行車上出行;不要用金屬桿的雨傘，不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。遠(yuǎn)離建筑物的避雷針及其接地引下線，這樣做是為了防止雷電反擊和跨步電壓傷人。遠(yuǎn)離各種天線、電線桿、高塔、煙囪、旗桿，如有條件，應(yīng)進(jìn)入有防雷設(shè)施的建筑物或金屬殼的汽車、船只，但有帆布的篷車、拖拉機(jī)、摩托車等在雷雨發(fā)生時是比較危險的，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離。盡量離開山丘、海濱、河邊、池塘邊，盡量離開孤立的樹木和沒有防雷裝置的孤立建筑物，鐵圍欄、鐵絲網(wǎng)、金屬曬衣繩附近也很危險。如果雷雨天氣呆在室內(nèi)，必須關(guān)好門窗，防止球形雷進(jìn)入室內(nèi)造成危害;把電視機(jī)室外天線與電視機(jī)脫離，而與接地線連接;盡量停止使用電器，拔掉電源插頭;不要打電話和手機(jī);不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)備(如暖氣片、自來水管、下水管);不要靠近潮濕的墻壁。

　　二、正確預(yù)防、識別次生和衍生災(zāi)害

　　許多自然災(zāi)害，特別是等級高、強(qiáng)度大的自然災(zāi)害發(fā)生以后，常常誘發(fā)出一連串的其他災(zāi)害接連發(fā)生，這種現(xiàn)象叫災(zāi)害鏈。災(zāi)害鏈中最早發(fā)生的起作用的災(zāi)害稱為原生災(zāi)害;而由原生災(zāi)害所誘導(dǎo)出來的災(zāi)害則稱為次生災(zāi)害。自然災(zāi)害發(fā)生之后，破壞了人類生存的和諧條件，由此還可以導(dǎo)生出一系列其他災(zāi)害，這些災(zāi)害泛稱為衍生災(zāi)害。如大旱之后，地表與淺部淡水極度匱缺，迫使人們飲用深層含氟量較高的地下水，從而導(dǎo)致了氟病，這些都稱為衍生災(zāi)害。

　　以地震災(zāi)害為例，其次生災(zāi)害種類眾多，包括火災(zāi)、毒氣污染、細(xì)菌污染、放射性污染、崩塌、滑坡、泥石流、水災(zāi);海底發(fā)生的地震還可能引起海嘯;冬天發(fā)生的地震容易引起凍災(zāi);夏天發(fā)生的地震，由于人畜尸體來不及處理及環(huán)境條件的惡化，可造成環(huán)境污染和瘟疫流行。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一些新的次生災(zāi)害隨之出現(xiàn)，如災(zāi)害導(dǎo)致信息存儲破壞可能會引起的“數(shù)字災(zāi)難”，巨災(zāi)還可能破壞災(zāi)區(qū)甚至更大的區(qū)域，對整個產(chǎn)業(yè)鏈造成嚴(yán)重破壞，嚴(yán)重影響生產(chǎn)生活秩序。

　　災(zāi)害信息員因工作性質(zhì)需要在災(zāi)區(qū)開展工作，應(yīng)該掌握一定的次生災(zāi)害知識，能夠識別一些典型的次生災(zāi)害。特別是在野外開展工作的時候，有意識地規(guī)避次生災(zāi)害，保護(hù)自身安全。

　　三、開展有效的現(xiàn)場防護(hù)

　　無論是自然災(zāi)害、生產(chǎn)事故還是突發(fā)公共衛(wèi)生事件，災(zāi)害信息員都有可能在現(xiàn)場開展必要的工作，如何在可能危及健康和生命安全的環(huán)境中開展有效的現(xiàn)場防護(hù)，是保護(hù)自身安全的重要措施之一。突發(fā)災(zāi)害事件的現(xiàn)場防護(hù)是指為了保護(hù)災(zāi)區(qū)現(xiàn)場或者突發(fā)生產(chǎn)事故以及公共衛(wèi)生事件處置現(xiàn)場工作人員免受化學(xué)、生物與放射性污染危害而采取的措施，以防范現(xiàn)場環(huán)境中有害物質(zhì)對人體生命和健康的影響。

　　(一)自然災(zāi)害類的現(xiàn)場防護(hù)

　　經(jīng)過災(zāi)害的破壞，災(zāi)區(qū)現(xiàn)場可能面目皆非，千瘡百孔，道路也可能被掩埋破壞，沿途坎坷，行走時極易造成跌傷、磕碰，因此進(jìn)行現(xiàn)場工作時應(yīng)注意避免發(fā)生各種外傷。洪水、內(nèi)澇、山洪、泥石流災(zāi)害發(fā)生時，常席卷、淹浸、淤埋沿途的房屋、牲畜及雜污物，災(zāi)害結(jié)束之后應(yīng)對必要的地段進(jìn)行清理消毒或?qū)θ巳哼M(jìn)行疏散、遠(yuǎn)離，避免與防止流行病的發(fā)生和傳播，做好衛(wèi)生防疫工作。

　　(二)傳染病疫情處置現(xiàn)場防護(hù)

　　在開展傳染病防控時，要按照有關(guān)防護(hù)技術(shù)與規(guī)范的要求，根據(jù)不同病原體的性質(zhì)和可得到的防護(hù)用具，來決定采用具體的預(yù)防措施和方法，以保證自身健康安全，避免在現(xiàn)場工作過程中發(fā)生感染。

　　標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施具體包括：如果要接觸到血液、體液、分泌物和排泄物，需戴手套;接觸不同病人時要換手套，脫手套后要洗手。另外，進(jìn)行任何有血液或體液濺出的操作時，要加穿不透水的隔離衣和鞋套，以減小暴露于經(jīng)血液傳播的病原體或被其感染的機(jī)會及危險性;在進(jìn)行這類操作時，還必須加戴口罩、護(hù)目鏡或者護(hù)面罩。對于空氣傳播、飛沫傳播、接觸傳播、蟲媒傳播等需要特殊的預(yù)防措施。

　　四、選擇正確的逃生與自救方法

　　當(dāng)災(zāi)害發(fā)生時，保持清醒的頭腦，爭分奪秒，按照各類災(zāi)害的破壞特性，選擇正確的逃生方式，爭取盡快脫險，這樣可以有效避免人員的大量傷亡。

　　一旦無法脫離危險，就要選擇正確的自救方式，保存體力，為救援爭取寶貴的時間。同時，注意采取有效的措施，盡快將信息傳遞出去，為救援人員提供信號，縮短救援時間，提高救援效率。

　　以下列出了主要災(zāi)害的逃生與救助方法。

　　(一)地震災(zāi)害

　　在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內(nèi)，可選擇面積小的衛(wèi)生間、墻角，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內(nèi)避震，要注意遠(yuǎn)離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震過后再沉著離開。地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關(guān)門。如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。汽車司機(jī)要就地剎車。如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠(yuǎn)離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

　　一次大震發(fā)生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的。地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，如果壓埋較輕，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道想辦法出去，地震發(fā)生后憑借自己的力量和智慧，根據(jù)自己所處的具體情況，尋找可以自救脫險的通道，盡力自救，完全可以脫險，切忌失去理智地亂喊亂叫。

　　若受重傷或暫時不能脫險者，不要亂喊亂動，要保存體力，首先把妨礙呼吸的部位(口鼻胸部附近)松動一下，或扒開一定的小空間，以利呼吸，等待救援;靜聽外面的動靜，發(fā)現(xiàn)有人扒救時，可用喊或敲擊物體的方法為扒救人指明埋壓的位置，以便救援。地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進(jìn)屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。

　　(二)泥石流災(zāi)害

　　泥石流沖擊力很大，所以要采取正確的逃逸方法。

　　1.當(dāng)處于泥石流區(qū)時，不能沿溝向下或向上跑，而應(yīng)向兩側(cè)山坡上跑，離開溝道、河谷地帶，但注意不要在土質(zhì)松軟、土體不穩(wěn)定的斜坡停留，以免斜坡失穩(wěn)下滑，應(yīng)跑到基底穩(wěn)固又較為平緩的地方。

　　2.不應(yīng)上樹躲避，因泥石流不同于一般洪水，其運動中可沿途掃除一切障礙，所以上樹逃生不可取。

　　3.應(yīng)避開河(溝)道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸，因泥石流有很強(qiáng)的淘刷能力，這些地方很危險。

　　(三)火災(zāi)

　　逃生開門前應(yīng)先觸摸門鎖。若門鎖溫度很高，則說明大火或煙霧已封鎖房門出口，此時切不可打開房門。應(yīng)關(guān)閉房內(nèi)所有門窗，用毛巾、被子等堵塞門縫，并潑水降溫。同時利用手機(jī)等通訊工具向外報警。若門鎖溫度正?；蜷T縫沒有濃煙進(jìn)來，說明大火離自己尚有一段距離，此時可開門觀察外面通道的情況。開門時要用一只腳抵住門的下框，以防熱氣浪將門沖開。在確信大火并未對自己構(gòu)成威脅的情況下，應(yīng)盡快逃出火場。遇有濃煙可用濕毛巾捂鼻，彎腰低頭迅速撤離。通過濃煙區(qū)時，要盡可能以最低姿勢或匍匐姿勢快速前進(jìn)，并用濕毛巾捂住口鼻。不要向狹窄的角落退避，如墻角、桌子底下、大衣柜里等。逃生勿入電梯，而應(yīng)該走樓梯。電梯往往容易斷電而造成電梯“卡殼”，人在電梯里可能會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

　　被火圍困時，正確地發(fā)出求救信號，是脫離險境的重要手段?；饒錾先寺曕须s，烈火飛騰，這時如果臥著呼救效果比站著好。因為站著呼救，熊熊烈火會把聲波反射回來，外面的人聽不見。臥著呼救時，因火勢順空氣上升，低矮的地方可燃物已經(jīng)燃盡，或者還沒有燃著，聲波容易穿過空隙傳出去。

　　人身上著火，一般是衣服著火，奔跑等于加速了空氣流通，得到了更多的氧氣，因此越燒越烈。另外，身上著火的人狂奔亂跑，勢必把火種帶到別處，有可能引起新的著火點。正確的方法應(yīng)該是：先脫去衣服帽子，如果一時來不及，可把衣服猛撕扔掉。如果衣服在身上燒，不僅會使人燒傷，而且會給以后的搶救治療增加困難，特別是化纖服裝受高溫熔融后會與皮肉粘連，而且還有一定的毒性，會使傷勢惡化。如果來不及脫衣服，可以臥倒在地上打滾，把身上的火苗壓熄。倘若有其他人在場，可用濕麻袋、毯子等把身上著火的人包起來，就能使火熄滅，或者向著火人身上澆水幫助將燒著了的衣服撕下來。但是，切不可用滅火器直接向著火人身上噴射，因為滅火器內(nèi)的藥劑會引起傷口感染。如果身上火勢較大，來不及脫衣，旁邊又無人幫助滅火的話，則可以盡快地跳入附近的池塘、水池、小河中，使身上的火熄滅。雖然這樣可能對后來的燒傷治療不利，但是這樣做至少可以減輕燒傷程度和面積。這里應(yīng)指出的是，如果人體已被燒傷，且燒傷面積很大，則不宜跳水，以防感染。

　　五、正確識別傷情，采取正確的急救措施

　　災(zāi)害發(fā)生后，對于人身受到傷害的人員應(yīng)采取必要的急救措施，爭取時間，減緩傷情、挽救生命。采取正確急救措施的前提是正確識別傷情。根據(jù)傷員受傷程度、部位、生命體征變化進(jìn)行分類，有利于按傷員傷情的輕重緩急進(jìn)行救護(hù)和向醫(yī)院轉(zhuǎn)送。另外要注意進(jìn)行急救時，不論患者還是救援人員都需要給予適當(dāng)?shù)姆雷o(hù);要注意處理污染物，注意對傷員污染衣物的處理，防止發(fā)生繼發(fā)性損害。

　　(一)機(jī)械性外傷

　　首先要使傷者脫離埋壓。在扒救中，可使用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。如傷勢嚴(yán)重不能自行出來的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。救出傷員后應(yīng)首先將其頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)灰土，進(jìn)而暴露胸腹部。挖出的過程中傷員，注意不要使傷員再度受傷，動作要輕、準(zhǔn)、快，不要強(qiáng)行拉。如全部被埋應(yīng)盡快將傷者的頭部優(yōu)先暴露出來，清理口鼻泥土砂石、血塊，松解衣帶，以利呼吸。

　　傷員轉(zhuǎn)移到安全地帶后，應(yīng)使傷員平臥，頭偏向一側(cè)，防誤服嘔吐物。傷口出血時應(yīng)用布條止血和凈水沖洗傷口，用干凈毛巾包扎好以防感染。如有窒息應(yīng)及時施以人工呼吸;并設(shè)法尋找藥物、水和適當(dāng)食物給以急救，然后轉(zhuǎn)移和治療。骨折時要用夾板或代用品固定。呼吸停止者，要進(jìn)行口對口人工呼吸。心跳停止者，要實行胸外心臟按壓。搬運傷員要平穩(wěn)，避免顛簸和扭曲。有條件時及早輸血、輸液。

　　(二)燒傷

　　火災(zāi)中的傷員多是熱力燒傷、吸入性損傷、燒傷伴合并傷，應(yīng)立即有針對性地采取相應(yīng)急救措施。燒傷的嚴(yán)重程度與受傷的面積大小、傷勢深淺有關(guān)。燒傷應(yīng)采取緊急處置，二三度燒傷時，要及時送醫(yī)院搶治。途中盡量減少顛簸，注意保暖，進(jìn)行吸氧和輸液。燒傷采取緊急處置包括以下幾個方面：

　　1.要防止創(chuàng)面再次受到污染，采取正確的辦法清理創(chuàng)面，用干凈布包扎或敷病因創(chuàng)面，防止感染，手足燒傷包裹時應(yīng)將指(趾)分開，以防粘連。注意清除眼、口、鼻的異物。

　　2.輕度燒傷者可飲1000毫升水，水中加3克鹽、50克白糖，有條件再加入碳酸氫鈉1.5克。嚴(yán)重者按體重進(jìn)行靜脈輸液。

　　3.要清除呼吸道污物，呼吸困難要進(jìn)行人工呼吸，心跳失常者進(jìn)行胸外按壓等。

　　4.被液體燙傷后，立即剪去被浸濕的衣服，如某處衣肉粘連太緊時，不要強(qiáng)行撕下，先剪去未粘連部分，暫留粘連部分。剪刀不要碰到傷口、水泡，不涂紫藥水、紅藥水和其他藥膏，以免影響創(chuàng)面觀察。

　　5.大面積燒傷(超40%)嘔吐者，在24小時內(nèi)禁食，口渴時可用小量水濕潤口腔。

　　(三)窒息

　　對于因溺水而造成傷害的的傷員應(yīng)采取以下急救措施:

　　1.立即清除口鼻內(nèi)污泥、雜物、假牙，保持呼吸道通暢。

　　2.迅速進(jìn)行控水：把溺者放在斜坡地上，使其頭向低處俯臥，壓其背部，將水控出。如無斜坡，救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將患者腹部橫置于屈膝的大腿上，頭部下垂，按壓其背部，將口、鼻、肺部及胃內(nèi)積水控出。

　　3.對呼吸已停止的溺水者，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。方法是：將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復(fù)進(jìn)行，直到恢復(fù)呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16~20次。

　　4.如呼吸心跳均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。急救者將手掌根部置于胸骨中段進(jìn)行心臟按壓，下壓要慢，放松時要快，每分鐘80~100次，與人工呼吸互相協(xié)調(diào)操作，與人工呼吸操作之比為5﹕1，如一人施行，則心臟按壓與人工呼吸之比是15﹕2。

　　(四)電擊、雷擊

　　首先正確判斷觸電者傷勢的輕重，輕者心慌，頭暈，面色蒼白，惡心，神志清楚，呼吸、心跳規(guī)律，四肢無力，如脫離電源，安靜休息，注意觀察，不需特殊處理。重者呼吸急促，心跳加快，血壓下降，昏迷，心室顫動，呼吸中樞麻痹以至呼吸停止，皮膚燒傷或焦化、壞死等。

　　電擊或雷擊的自救應(yīng)遵循以下步驟：

　　1.火速切斷電源。立即拉下部閘門或關(guān)閉電源開關(guān)，拔掉插頭，使觸電者很快脫離電源。急救者利用竹竿、扁擔(dān)、木棍、塑料制品、橡膠制品、皮制品挑開接觸觸電者的電源，使觸電者迅速脫離電源;如觸電者仍在漏電的機(jī)器上時，趕快用干燥的絕緣棉衣、棉被將觸電者推拉開;未切斷電源之前，搶救者切忌用自己的手直接去拉觸電者，這樣自己也會立即觸電。

　　2.傷者脫離電源后，應(yīng)就地平臥，松解衣扣，乳罩、腰帶等。確認(rèn)心跳停止時，在用人工呼吸和胸外心臟擠壓后，才可使用強(qiáng)心劑。心跳呼吸停止還可心內(nèi)或靜脈注射腎上腺素、異丙腎上腺素。血壓仍低時，可注射阿拉明、多巴胺，呼吸不規(guī)則注射尼可剎米、山梗菜堿。觸電灼燒傷應(yīng)合理包扎。

　　遭遇自然災(zāi)害的自救方法 野外篇

　　自然災(zāi)害雖然種類繁多，乍看很可怕，但其實在速度快、破壞范圍和致命力度三方面不至于同時具備，因此我們不必盲目恐懼，要學(xué)會抓住自然災(zāi)害的漏洞，爭取一線生機(jī)。

　　不要驚慌失措。

　　面對殘酷無情的自然災(zāi)害，我們首先要做的就是立刻把目光從自然災(zāi)害區(qū)轉(zhuǎn)移開，快速深吸幾口氣，讓頭腦不至于在驚恐中失去清晰和敏捷的思考能力，否則后果不堪設(shè)想。

　　必須快速反應(yīng)。

　　我們的自我鎮(zhèn)定和快速反應(yīng)兩個步驟必須一氣呵成，只要趕在災(zāi)害到達(dá)前找出逃生路線和方式就可以，例如泥石流的破壞力巨大但范圍有限，我們就應(yīng)該避開鋒芒往高處逃生。

　　遠(yuǎn)離覆蓋層疏松區(qū)域。

　　對于覆蓋層疏松的地理環(huán)境，我們應(yīng)該要么遠(yuǎn)離，要么減少振動，降低表面壓強(qiáng)，避免引起自然災(zāi)害比如干雪崩，如果已經(jīng)遇到了，護(hù)住頭部，橫向逃生是最好的辦法。

　　準(zhǔn)備好求救信號物。

　　當(dāng)我們已經(jīng)暫時避開自然災(zāi)害的鋒芒幸存下來，但是處于受困狀態(tài)時，必須準(zhǔn)備有效的求救信號物，優(yōu)先選擇手機(jī)，其次白天可以選擇大紅色物品，晚上應(yīng)該選擇亮黃色光源。

　　多回想開心的往事。

　　在后果未知的情況下，等待救援的過程也很容易摧毀人的意志，這個時候必須不斷回想開心的往事和美好的憧憬，用精神力量來支撐自己保持清醒不能昏睡，否則容易功虧一簣。

　　正確配合救援。

　　救援人員趕到的時候，我們一定不能被強(qiáng)烈的求生欲望擾亂了心智，過分主觀地按照自己的想法脫困，而是應(yīng)該控制好情緒，按照救援人員的要求進(jìn)行操作，減少不必要的麻煩。