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菜譜家常菜小炒做法(3)

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菜譜家常菜小炒做法

  11、絲瓜炒雞蛋的做法:

  原料:絲瓜 雞蛋

  調(diào)味料:油,鹽,料酒,蔥花。

  1.將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽,料酒。攪拌均勻備用。

  2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。

  3.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。

  4.猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒,后按個(gè)人口味加入鹽,蔥花翻炒小會即可起鍋食用。

  多吃益處:絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高,絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分——皂甙

12、風(fēng)林茄子的做法:

  基本材料 肉泥20克、茄子200克、香蔥10克、生姜10克。

  調(diào)味料:花生油500克(實(shí)耗油100克)、鹽10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、雞湯50克、老抽王10克。

  制作過程:

  1、茄子去皮,切大粗條,香蔥洗凈切段,姜切米。

  2、燒鍋下油,油溫120度時(shí)下入茄條,炸至金黃撈起。

  3、鍋內(nèi)留油,下入姜米、肉泥、茄子、雞湯、鹽、味精、白糖、老抽王,用小火燒至汁濃時(shí)再用濕生粉勾芡,淋麻油即成。

13、金牌蒜香骨的做法:

  基本材料 原料:豬肋骨

  調(diào)料:海鮮醬,沙茶醬,老抽,生抽,蠔油,味精,白糖,干辣椒,蒜茸。

  1、豬肋排改刀成12厘米的長段,用清水漂去血水

  2、用調(diào)料腌制2小時(shí)(海鮮醬,沙茶醬,老抽,生抽,蠔油,味精,白糖)以上。

  3、油燒到二成熱,把排骨放入鍋中,油溫由低至高慢慢炸制,至肋排成熟、外皮結(jié)殼取出瀝干油。

  4、再在鍋中放入蒜茸、干辣椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上調(diào)料,裝盆即可。

  14、糖醋排骨的做法:

  糖醋排骨以其酸甜可口、香而不膩被眾多美食控所喜愛。但傳統(tǒng)的糖醋排骨因制作過程相對復(fù)雜,烹飪時(shí)間較長而難以登上家庭餐桌。下面這道簡易版糖醋排骨省去了

  焯水、油炸等步驟,簡化了過程,也節(jié)省了時(shí)間,只要掌握好黃金比例1:2:3:4,即使是零廚藝的童鞋也能做出色香味俱全的糖醋排骨!而且少油更健康哦!

  材料

  豬小排1斤、料酒1湯勺、醬油2湯勺、米醋3湯勺、白糖4湯勺、鹽3克、姜片適量。

  做法

  1、豬小排冼凈,晾干水份備用。

  2、鍋內(nèi)倒少量油,燒熱之后,爆香姜片。

  3、放入排骨,一直煸炒到排骨變色后,表面金黃微焦。

  4、放入黃金比例中的調(diào)料,順序是:先放1湯勺料酒,接著2湯勺醬油,3湯勺米醋最后4湯勺白糖,炒勻。

  5、再倒入能沒過排骨的開水,調(diào)中小火燜20分鐘。

  6、調(diào)入鹽,開大火收汁,收到汁濃色亮?xí)r,撒入芝麻點(diǎn)綴即可出鍋(最后大火收汁時(shí)注意多翻動鍋內(nèi)的排骨,避免燒焦)。

  小訣竅:

  1、排骨在入鍋炒之前,盡量晾干水份,用廚房紙擦干也行,這樣在炒的時(shí)候不會油花四濺。

  2、喜歡顏色深點(diǎn)的童鞋,可以在燜好調(diào)入鹽的時(shí)候,再放少量的老抽來增色。

  15、可樂雞翅的做法:

  材料雞中翅,花椒,干紅辣椒,蔥,姜,可口可樂一罐

  做法

  1、 將翅膀洗干凈,每個(gè)翅膀上劃幾道口子,加醬油少許、鹽、姜絲腌20-40分鐘。

  2、 鍋內(nèi)放油,燒至6成熱加花椒翻炒出味道。

  3、 加進(jìn)翅膀炸至兩面金黃。

  4、 倒入可樂,以蓋過雞翅為宜。

  5、 煮飯檔讓可樂開起來就改保溫檔,放干辣椒、鹽調(diào)味道。

  6、 不時(shí)看火,當(dāng)可樂汁粘稠起來就完成了。

  7、 出鍋時(shí)撒上蔥花配色,讓菜更好看一些。

  小訣竅:

  1、 辣椒不要在一開始就放,容易胡,不好吃。

  2、 可樂一般是8-10個(gè)雞翅用一罐可樂。

  3、 醬油不要放太多。

  4、 沒有可樂的話,也可以拿糖來代替。

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