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寶寶菜譜大全做法(2)

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  豌豆生梨餅的做法:

  原料:

  豌豆、梨、西蘭花各少許,調(diào)味品少許。

  制作方法

  1、豌豆煮熟,輕搓去皮,壓成泥,調(diào)味備用。

  2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。

  3、起小油鍋,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黃色、長(zhǎng)圓形的小餅。

  4、西蘭花用鹽開(kāi)水燙熟,撈出瀝干,配在金黃色的小餅邊上。

  健康提示:

  中醫(yī)認(rèn)為:豌豆味甘、性平、利尿滲濕;營(yíng)養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為:豌豆蛋白質(zhì)含量較高,是寶寶長(zhǎng)身體的好幫手。

  小蛋餃的做法:

  食材:

  豬瘦肉、雞蛋一個(gè)、香菇少許、青菜少許、油、鹽、蔥、料酒、味精、生粉

  做法:

  1、將肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末攪拌均勻,加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、蔥末,調(diào)好味。

  2、把雞蛋打勻,制作小蛋餃時(shí)用勺子,先把蛋攤成一小塊蛋皮,再放入調(diào)好的肉末,注意要用小火,做成蛋餃狀即可。

  3、將做好的小蛋餃放入燒開(kāi)的水中或做好的湯中繼續(xù)燒,熟之后即可食用。

  注:此菜吃起來(lái)比較方便,蛋餃小而靈巧,對(duì)孩子有新奇感,易引起食欲。

  翠竹幻彩魚(yú)米粒的做法:

  原料:

  彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(yú)(大型超市都有賣(mài)凍的,去刺的魚(yú)片)。

  制作方法:

  1、將魚(yú)肉切條后再切成小丁,用鹽、油、淀粉、、少許醬油、料酒適量腌制一小時(shí),增香去腥,更軟嫩;

  2、將黃瓜切段后改刀,在中間用勺子挖洞,做成裝幻彩玉米的小容器,擺成一個(gè)翠竹的造型;

  3、鍋中放油,五香粉、蔥花爆香,然后放入切好的魚(yú)米,炒制變色后放入彩椒丁和玉米粒,出鍋時(shí)再少放點(diǎn)鹽、耗油和香油調(diào)味。

  4、最后,用小勺子將幻彩魚(yú)米粒放入黃瓜容器中,用刀將切下的黃瓜切成竹葉狀,擺好翠竹的造型。

  健康提示:

  1、紅鯛魚(yú):肉味鮮美醇正,營(yíng)養(yǎng)豐富,買(mǎi)現(xiàn)成的魚(yú)片沒(méi)有刺,非常適合孩子們吃。

  2、彩椒:果實(shí)美觀(guān),皮厚甜脆。維生素綜合含量居蔬菜之首,能增進(jìn)食欲,幫助消化。

寶寶菜譜大全做法(2)

豌豆生梨餅的做法: 原料: 豌豆、梨、西蘭花各少許,調(diào)味品少許。 制作 方法 : 1、豌豆煮熟,輕搓去皮,壓成泥,調(diào)味備用。 2、梨去皮,切成小丁,
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