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羊肉火鍋的家常做法

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羊肉火鍋的家常做法

  羊肉多作為菜肴,少數(shù)地區(qū)也有做主食者。中醫(yī)認為,羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療。羊肉火鍋應該要怎么做呢?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你羊肉火鍋的家常做法。

  羊肉火鍋的食材準備

  • 主料
  • 羊肉

    1000g
  • 芋頭

    1個
  • 紅薯

    1個
  • 土豆

    1個
  • 菠菜

    300g
  • 西洋菜

    400g
  • 香菇

    100g
  • 木耳

    150g
  • 素肉

    100g
  • 娃娃菜

    300g
  • 輔料
  • 生姜

    4片
  • 大蔥

    5段
  • 火鍋料

    半包
  • 適量
  • 油辣椒

    適量
  • 芝麻醬

    適量

  羊肉火鍋的具體做法步驟

  1.羊肉切大塊,用溫水洗干凈,冷水下鍋。

  2.水開之后,撇去浮沫,加4片生姜,幾段大蔥,繼續(xù)煮1小時,把羊肉煮至7分熟爛

  3.在煮羊肉的空當,先把配菜摘好,洗干凈,這是菠菜

  4.娃娃菜,,還有木耳和芋頭,沒拍哈哈,要不圖太多了

  5.這是紅薯和土豆,俺就愛吃這些哈哈

  6.這是西洋菜,葉菜煮火鍋很好吃,偶喜歡

  7.這是素肉和香菇,木耳什么的沒拍

  8.這是清油火鍋料,媽媽推薦的,說比牛油的好吃,俺今天就來嘗嘗……

  9.先把鍋燒熱,下油,微熱之后,放入火鍋料,

  10.火鍋料爆香之后,快熟翻炒,可適當加點辣椒之類。

  11.然后倒入煮羊肉的湯。

  12.羊肉已經差不多爛了……等下就可以吃啦……,繼續(xù)開煮,直到煮開嗎,期間可以嘗下味道,適當加一點鹽

  13.然后就可以下配菜啦,這是全家福,呵呵……兩個人吃,沒吃完的說……

  14.來張紅紅火火的……呵呵,煮的可起勁了……芋頭俺喜歡,土豆俺也喜歡,哈哈,俺要吃啦……大家自便……

  15.來張碗里的……因為臨時才查到羊肉不宜與醋同食,幸好鍋底味道也夠,偶們就沒有準備蘸料啦,只有芝麻醬…

  羊肉的功效作用

  溫補脾胃:用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

  溫補肝腎:用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。適合男士經常食用。

  補血溫經:用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。

  保護黏膜:羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。


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