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牛奶木瓜湯的做法教程超簡(jiǎn)單還好吃

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  牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。你了解牛奶木瓜湯的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦牛奶木瓜湯的做法教程。

  牛奶木瓜湯的做法

  牛奶木瓜湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 木瓜

    1個(gè)
  • 牛奶

    500ml
  • 輔料
  • 白糖j

    30
  • 紅棗

    9顆

  牛奶木瓜湯的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備木瓜,牛奶,紅棗提前泡洗干凈,紅糖

  2.木瓜切小粒。

  3.鍋內(nèi)放適量冷水,加入紅棗煮開(kāi)。

  4.加入木瓜粒,加蓋煮。

  5.紅煮2-3分鐘后,倒入牛奶,待牛奶煮至略開(kāi),即關(guān)火。

  6.盛出即可食用。

  牛奶木瓜湯的功效

  1、牛奶木瓜湯可美容養(yǎng)顏

  木瓜和牛年都屬于溫性食物,它們所富含的營(yíng)養(yǎng)元素能夠被人體直接吸收。木瓜潤(rùn)肺,具有著活血行氣的效果,而牛奶潤(rùn)腸,具有著通便的效用,而這結(jié)合就能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效,皮膚也就變得更加的細(xì)膩和光潔。

  木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因?yàn)槟竟系鞍酌负湍竟蠅A具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對(duì)消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

  2、牛奶木瓜湯可豐胸美乳

  在木瓜中含有著豐富的木瓜酶和維生素A,這些元素能夠刺激女性荷爾蒙分泌,為豐胸帶來(lái)一定的作用。木瓜和牛奶對(duì)乳腺具有疏通的作用,它能夠活化乳房細(xì)胞,讓乳房對(duì)脂肪的吸收能力增強(qiáng),木瓜中所含有的木瓜酶能夠幫助分解食物,為乳房提供營(yíng)養(yǎng),這樣也就能夠讓乳房變得更加堅(jiān)挺,最終達(dá)到豐胸的效果。

  均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,并具有明顯的豐胸效果。

  3、牛奶木瓜湯可保健養(yǎng)生

  在牛奶木瓜湯的功效中,牛奶木瓜湯還具有著治療膽囊炎的功效。膽囊炎是中老年人比較多發(fā)的病癥。中醫(yī)認(rèn)為木瓜具有專業(yè)和消炎止痛、化濕合胃的功效,同時(shí)木瓜中的蛋白酶等還能調(diào)節(jié)膽囊的收縮功能,促進(jìn)膽汁順暢排泄,因此木瓜具有著治療膽囊炎的效果。消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素,凈化血液,對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

  木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能夠消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物的消化和吸收,因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A,可以有效的防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤,長(zhǎng)期食用有助于新陳代謝。

  特有的木瓜酵素可幫助消化,防治便秘,對(duì)酪精分解的效能尤大,被稱為“犧牲性解剖刀”,具有分解喜形壞死細(xì)胞的能力,可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

  4、牛奶木瓜湯可通乳抗癌

  木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小編建議絕經(jīng)期前后的中年婦女經(jīng)常喝木瓜牛奶對(duì)身體健康有非常多的好處。

  點(diǎn)擊下頁(yè)查看>>>牛奶木瓜湯怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

牛奶木瓜湯的做法教程超簡(jiǎn)單還好吃

牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入純熱量。你了解牛奶木瓜湯的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦牛奶木瓜湯的做法教程。 牛奶木瓜湯的做法 牛奶木瓜湯的食材準(zhǔn)備 主料 木瓜 1個(gè) 牛奶 500ml 輔料 白糖j 30 紅棗 9顆
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