市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經(jīng)化學(xué)制劑檸檬酸浸泡，顏色較白，不建議購買。蓮藕紅蘿卜排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹蓮藕紅蘿卜排骨湯的家常做法。

　　蓮藕紅蘿卜排骨湯的食材準(zhǔn)備

　　蓮藕紅蘿卜排骨湯的具體做法步驟

　　1.子排焯水洗凈，放入砂鍋，加姜片適量，倒入清水，料酒少許，醋幾滴，先大火煮開再轉(zhuǎn)小火煮

　　2.胡蘿卜切滾刀塊，藕切片備用

　　3.排骨湯小火煮二十分鐘后，湯色變濃，大火放入胡蘿卜和蓮藕煮十分鐘

　　4.碗中放入少許蔥花，排骨湯撒少許鹽出鍋即可

　　吃藕的注意事項(xiàng)

　　1、煮藕時(shí)忌用鐵器，以免使藕在烹飪過程中變黑。

　　2、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。

　　3、切過的藕不宜直接存放。沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時(shí)間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個(gè)星期左右。

　　4、大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因?yàn)槔w維素會影響人體對鐵的吸收。

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