葡萄干吐司面包的做法教程
葡萄干吐司面包的做法教程
研究表明，葡萄確實(shí)是一種多元化的美容果，它的果肉富含深層潤(rùn)膚、促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質(zhì)。平時(shí)生活中你會(huì)做葡萄干吐司面包嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你葡萄干吐司面包的做法教程。
葡萄干吐司面包的食材準(zhǔn)備
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葡萄干吐司面包的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好食材，葡萄干用水浸泡一下，瀝干。
2.在面包桶里放入水，糖，鹽，面包粉.
3.放入奶粉，發(fā)酵粉，
4.用筷子攪拌一下.
5.按面包機(jī)“攪拌”鍵攪拌20分鐘
6.放入軟化的黃油
7.再攪拌20分鐘，再按“甜面包”程序開(kāi)始做面包.
8.當(dāng)程序還有1個(gè)小時(shí)50分鐘時(shí)候，拿出面團(tuán)
9.排氣，分成三份，松弛15分鐘
10.搟成長(zhǎng)圓形，在上面撒些葡萄干.
11.兩面往當(dāng)中對(duì)折
12.再搟成土司模具等寬的長(zhǎng)形
13.再?gòu)纳贤戮砥?/p>
14.卷口朝下，放入土司模，烤箱底放杯開(kāi)水，放入土司模，進(jìn)行2次發(fā)酵.
15.當(dāng)再次發(fā)酵8分滿(mǎn)時(shí)取出.
16.蓋上土司模蓋子
17.入預(yù)熱好的烤箱下層，上下火，180度，烤38分鐘
18.燜2分鐘取出，倒模，冷卻一下，用保鮮膜裝好即可.
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、預(yù)防血栓
法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、抗衰老
葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒?，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。
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