辣味牛肉面的圖解做法
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牛肉含有大量的鋅和鎂,能幫助蛋白質(zhì)的合成,預防兒童多動癥和老年癡呆癥,提高胰島素合成代謝的效率。辣味牛肉面應該要怎么做呢?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你辣味牛肉面的圖解做法。
制作辣味牛肉面需要準備的材料
辣味牛肉面烹飪過程中的步驟圖
1.牛肉100克切成小粒加料酒 生抽淀粉腌一小時
2.鍋時放油燒熱倒入蔥炸香
3.加入八角 花椒炸香
4.加入腌好的牛肉??焖俪瓷?/p>
5.然后加入一勺子豆瓣醬
6.炒勻
7.加入一大碗水先大火燉開,然后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘
8.從起鍋加冷水煮開
9.倒入面條
10.加點鹽,大火煮至面條熟
11.面條熟了后裝碗里過一下冷水
12.面條水在煮開把洗好的清菜放進湯一兩分鐘
13.然后把湯好的菜放在面條上面,在把煮好的牛肉湯倒入面條上面,攪拌一下就可以吃了
牛肉的適用人群
一般人群均可食用
1、適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;
2、感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。
3、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
辣味牛肉面的圖解做法
牛肉含有大量的鋅和鎂,能幫助蛋白質(zhì)的合成,預防兒童多動癥和老年癡呆癥,提高胰島素合成代謝的效率。辣味牛肉面應該要怎么做呢?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你辣味牛肉面的圖解做法。 制作辣味牛肉面需要準備的材料 主料 牛肉 100 青菜 適
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