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紅豆糕的圖解做法步驟

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  紅豆,是含羞草科植物海紅豆、孔雀豆植物種子的統(tǒng)稱。它們多生長在中國南方廣東、廣西、云南西雙版納等地。紅豆糕應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你紅豆糕的圖解做法步驟。

  紅豆糕的制作食材:

  • 主料
  • 紅豆

    250g
  • 馬蹄粉

    350g
  • 輔料
  • 650ml
  • 黃糖

    300g

  紅豆糕的做法步驟:

  1.紅豆提前浸泡一個上午。

  2.先將紅豆煲熟,大約煲30分鐘,加入350ml清水。

  3.撈起紅豆備用。

  4.往紅豆水里加入300克黃糖,煮成糖水。

  5.另外用300ml的清水開馬蹄粉漿,開出來的就是生漿。

  6.然后將糖水倒入到生漿里,邊倒邊攪拌。

  7.接著加入紅豆,攪拌均勻。

  8.蒸鍋加入水,大火燒開。

  9.水燒開后,放入碟子,加上兩勺子紅豆?jié){,然后蓋鍋蒸5分鐘左右。

  10.看到紅豆糕變透明即熟。

  11.再加入兩勺子紅豆?jié){,蒸第二層糕。

  12.一直重復(fù)上述步驟,直至碟子裝滿位置。最后一層,需要整10分鐘,使整體凝固穩(wěn)定。

  13.放涼后,脫模切片即可食用。

  紅豆的營養(yǎng)價值:

  1、紅豆有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。

  2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

  3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。


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