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紅豆面包怎么用面包機(jī)做

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  紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效,因此夏天的時候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑,也就是這個原因了。平時生活中你會做面包機(jī)紅豆面包嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹面包機(jī)紅豆面包的做法。

  面包機(jī)紅豆面包的制作食材

  • 主料
  • 面包粉

    250g
  • 雞蛋

    50g
  • 牛奶

    115g
  • 酵母

    3g
  • 1g
  • 白糖

    30g
  • 無鹽黃油

    20g
  • 輔料
  • 蜜紅豆

    適量
  • 黑芝麻

    適量

  面包機(jī)紅豆面包的做法步驟

  1.準(zhǔn)備好需要的材料,除黃油和酵母外所有主料放進(jìn)面包機(jī),開啟一個和面程序 I ,全程15分鐘

  2.一個程序結(jié)束后蓋上面包機(jī)蓋子,靜置半個小時以上,這是靜置之后,可以看到面團(tuán)有小氣泡

  3.可以拉出邊緣光滑的膜

  4.加入黃油和酵母,再開啟一個和面 I程序

  5.第二個程序結(jié)束后已經(jīng)可以拉出薄薄的手套膜了

  6.蓋好,開始一次發(fā)酵,可以用面包機(jī)的發(fā)酵程序,也可以室溫發(fā)酵。

  7.發(fā)酵完成,可以用手指戳出不回縮的洞

  8.拍完氣的面團(tuán),可以看到非常有彈性,

  9.排氣完成的面團(tuán)分成2份松弛15分鐘

  10.搟成薄片

  11.卷起來

  12.再次搟成均勻薄片,撒上蜜紅豆

  13.一邊想另一邊卷起

  14.卷好

  15.整形完放入面包機(jī)內(nèi)桶

  16.面包機(jī)的發(fā)酵功能開始二發(fā)

  17.二發(fā)完成,表面刷蛋液撒黑芝麻

  18.烤箱預(yù)熱170,蓋錫紙,烤35分鐘

  紅豆的作用

  1、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;

  2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;

  3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。


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