六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

蓮藕怎樣做好吃

時間: 映芳735 分享

  蓮藕不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富,而且長期食用還能清熱祛痘,滋潤皮膚。你想自己動手做好吃的蓮藕菜肴嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹涼調(diào)藕片的做法。

  涼調(diào)藕片的食材準備

  • 主料
  • 蓮藕

    250g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 香醋

    適量
  • 白糖

    適量

  涼調(diào)藕片的具體做法步驟

  1.選藕前節(jié)一節(jié)

  2.去皮洗凈并切成片

  3.用開水煮下,要快煮,不能煮久

  4.撈出過涼開水這樣會更脆

  5.放入大點的碗中,再倒入事先切好的姜絲蒜段

  6.灑入香蔥加入鹽糖香醋拌均即可

  7.放盤

  蓮藕的做法大全

  1、藕粉

  把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血、調(diào)中開胃之功效。首先,把藕連皮切成薄片,為了加快干燥速度,可以先蒸上5分鐘;然后,把藕片平鋪在干凈的紗布上曬干,放入研缽中搗成粉末即可。

  2、養(yǎng)胃蓮藕花生章魚湯

  蓮藕400克,花生150克,章魚干100克,排骨400克,適量調(diào)味品;蓮藕洗凈切塊,章魚干洗凈后泡3~5個小時,花生、排骨洗凈備用;起鍋煮水,水開后將各種備好的料一起入鍋,武火滾15分鐘,再改用文火煲1~2小時,熄火后適當(dāng)調(diào)味,吃渣喝湯。此湯有潤肺、止血、通利小便的作用。

  3、養(yǎng)胃芡實蓮藕湯

  芡實60克,蓮藕、荸薺各100克,大棗20枚。上3味搗碎,大棗去核,加水共煮成糊,放適量冰糖服食,每日1劑。服此湯可養(yǎng)胃生津,適用于食欲不振、口渴咽干、大便秘結(jié)、小便短赤等癥。


1450485