紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。你了解紅糖發(fā)糕要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹紅糖發(fā)糕的圖解做法。

　　制作紅糖發(fā)糕的準(zhǔn)備材料

　　紅糖發(fā)糕制作過(guò)程的步驟

　　1.大米粉和低筋面粉過(guò)篩倒入容器中

　　2.紅糖準(zhǔn)備好

　　3.紅糖用溫水化開(kāi)

　　4.過(guò)濾后倒入粉類(lèi)中

　　5.加入泡打粉，用勺子攪拌均勻

　　6.靜置15分鐘左右、鍋內(nèi)燒開(kāi)水，將面糊放入蒸20-25分鐘左右，取出倒扣切塊即可

　　紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　紅糖所含的鈣、鐵元素要比白糖高很多，有三倍之高，而且還含有少量的胡蘿卜素以及維生素。所含的這些元素，對(duì)于活血化瘀都有著一定的作用，這一功效，對(duì)于孕婦產(chǎn)后子宮的收縮有著一定的幫助，所以產(chǎn)后的媽媽們，你們不用擔(dān)心紅糖熱量太高對(duì)身材恢復(fù)有影響，其實(shí)不是的。

　　紅糖水還有著一定的利尿作用，因?yàn)樗鼤?huì)使血液中糖分加高，進(jìn)一步得到泌尿系統(tǒng)的通暢。不過(guò)飲紅糖水的時(shí)間段是有講究的，最好的時(shí)間段是在孕婦生產(chǎn)過(guò)后的七到十天內(nèi)，這個(gè)效果是最好的，其它時(shí)間不宜飲用紅糖水。

　　紅糖的散寒止痛、活血暖胃之功效，故婦女在經(jīng)期或者是天寒受涼時(shí)，人們都有喝紅糖補(bǔ)血、驅(qū)寒暖胃防治感冒。還有對(duì)于一些干渴病癥的患者，食用紅糖可以改善血液循環(huán)。紅糖水還有一個(gè)很好的作用哦，那就是提升血壓，血壓低的人群，可以適量食用紅糖水，效果挺不錯(cuò)的。

　　關(guān)于食用紅糖我們聽(tīng)得最多的一般是與女性有關(guān)的，其實(shí)對(duì)于老年體弱者，以及大病初愈者，有著非常好的療虛進(jìn)補(bǔ)的功效哦。還有經(jīng)過(guò)研實(shí)證明，紅糖對(duì)于血管硬化可以起到一定的治療效果，還有可以預(yù)防抑制一些牙科疾病的誘發(fā)。老人適量食用還可以起到益氣健胃，緩肝明目之作用。

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