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玉米面白面發(fā)糕要怎么做

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玉米面白面發(fā)糕要怎么做

  玉米面有益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。你了解玉米面白面發(fā)糕要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你玉米面白面發(fā)糕的做法。

  玉米面白面發(fā)糕的制作食材

  • 主料
  • 玉米面

    200g
  • 白面

    200g
  • 輔料
  • 70g
  • 老肥

    150g
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 溫水

    300ml
  • 小蘇打

    3g
  • 枸杞

    適量

  玉米面白面發(fā)糕的做法步驟

  1.盆中放入玉米面,白面,白糖,老肥和雞蛋液

  2.加入溫水揉合成面團(tuán),放入溫暖潮濕的地方餳發(fā)

  3.大概需要1小時(shí)左右。拉起看到均勻氣孔即餳發(fā)好了

  4.準(zhǔn)備小蘇打

  5.加入小蘇打揉勻

  6.放入蒸汽鍋中

  7.點(diǎn)綴上枸杞子

  8.大火燒開水后中火整25分鐘

  9.打開鍋蓋

  10.切成小塊即可食用

  玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、減肥

  食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

  2、防癌抗癌

  植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用

  3、降血壓降血脂

  豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。


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