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葡萄干吐司面包的做法配方

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葡萄干吐司面包的做法配方

  葡萄干還能改善直腸的健康,因為它含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。你想知道好吃葡萄干吐司面包的是如何做的嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你葡萄干吐司面包的做法配方。

  葡萄干吐司面包的食材準備

  • 主料
  • 牛奶

    230ml
  • 黃油

    30g
  • 高筋面粉

    360g
  • 即發(fā)酵母

    4g(1+1/3小勺)
  • 葡萄干

    60g
  • 輔料
  • 4g
  • 50g

  葡萄干吐司面包的具體做法步驟

  1.準備好材料

  2.按照先液體后固體的順序放入面包桶中,如圖!然后啟動歐式程序~

  3.看下,已經(jīng)成團呢~挺光滑的一個面團呢!

  4.當面包機響起dididi的聲音,我們就可以把葡萄干放進去

  5.發(fā)酵中的面團。。。。

  6.第二次發(fā)酵開始了

  7.烘烤完畢!看上去金黃金黃的很有食欲呢!記得帶上手套再把面包桶拿出哦!

  葡萄干有多種功效

  1. 保護心血管。葡糖干的多酚類物質(zhì)和類黃酮成分具有抗氧化、抗衰老的作用,可以防止動脈血管的硬化。此外,葡萄干還能降低膽固醇含量,防止血栓形成,起到預(yù)防心血管病的作用。葡萄干中豐富的鉀元素也具有降血壓的功效。

  2. 補血。葡萄干含有較高的糖分,對于低血糖的人來說是很好的救急食物。與新鮮葡萄相比,葡糖干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,不僅如此,其中還含有多種礦物質(zhì)和維生素,是體虛貧血者的補血佳品。

  3. 助消化。與其他零食相比,葡萄干含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸消化,還能吸附腸壁上的毒素并使其排出體外。

 
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