好吃的香蕉面包是如何做的
歐洲人因?yàn)橄憬赌芙獬龖n郁而稱香蕉為“快樂水果”。你想知道好吃的香蕉面包是如何做的嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享烤香蕉面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
香蕉面包的制作食材
香蕉面包的做法步驟
1.除黃油、香蕉外其他材料放入面包桶啟動(dòng)和面程序20分鐘。
2.放入黃油繼續(xù)攪拌40分鐘
3.面團(tuán)能拉出薄膜就可以做面包了.
4.面團(tuán)發(fā)酵至2---2.5倍大小。
5.將面團(tuán)整理成同烤盤大小的長(zhǎng)方形。
6.將面片放入烤盤中，放溫暖處發(fā)酵至2倍大左右。
7.香蕉去皮切片。
8.將香蕉片放在面片上。
9.刷上蛋液
10.撒上白砂糖。
11.放入己預(yù)熱5分鐘的烤箱190度，中下層上下管烤15分鐘左右 ，出爐。
香蕉的適用人群
香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。適量吃香蕉還能夠緩解女性在孕期和產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘狀況。
香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過(guò)量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。
香蕉的不宜人群
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。
正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。
多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。