簡單的雞蛋烹飪方式
想必大家對雞蛋都非常熟悉了吧,那么大家覺得雞蛋怎么做好吃?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了雞蛋簡單又好吃的做法,希望大家喜歡!
雞蛋菇湯的簡單做法
材料
雞蛋2個,金針菇1束,蔥少許,油、鹽、雞精各少許
做法
1、金針菇切段。
2、打開火油倒入鍋里。
3、等油八成熱時放入金針菇炒幾分鐘。
4、倒入適量水。
5、等水開厚倒入打散的雞蛋。
6、放入蔥、鹽、雞精攪拌就好了!
彩蔬雞蛋卷的簡單做法
材料
雞蛋2個,面粉,紅椒,黃椒,芹菜1根,杏鮑菇2個,海苔1張
做法
1、兩只雞蛋打散,拌入面粉。
2、攪拌均勻后,加入鹽和胡椒粉調(diào)味。
3、彩椒蔬菜切條,起油鍋,下杏鮑菇和芹菜炒香。
4、放入彩椒,翻炒均勻,放少許鹽調(diào)味。
5、鍋底刷一層油,倒入雞蛋糊,攤蛋餅。
6、攤好的蛋餅鋪在桌上,中間卷入蔬菜餡料即可。喜歡海苔味的,可以在底部先鋪一層海苔,包好后修修邊角。包好后對切一下,便于入口。
小訣竅
1、青菜要先炒一下斷生再包。
2、菜和餅皮都調(diào)味,注意不要太咸。
番茄雞蛋面的簡單做法
材料
番茄,雞蛋,掛面,蔥,蒜,番茄沙司,鹽,糖,白酒,淀粉
做法
1.番茄洗凈,放入滾水中片刻,撈出去皮,切塊備用
2.雞蛋打入碗中,加幾滴白酒打散、蔥蒜切碎
3.鍋內(nèi)放少許油,倒入雞蛋液,稍稍炒散,乘出
4.下蔥蒜碎爆香,加人番茄炒軟并炒出湯汁、加入雞蛋炒勻
5.加鹽、糖、番茄沙司調(diào)味,最后加少許水淀粉稍稍勾芡
6.煮面,滾水中加少許鹽,下掛面煮熟撈出,淋上番茄雞蛋鹵即成。
雞蛋披薩餅的簡單做法
材料
雞蛋2個、培根1片、奶酪1片、香蔥1根、面粉、洋蔥、紅椒各適量
做法
1、培根、奶酪、洋蔥、紅椒分別切成細絲,香蔥切末。
2、雞蛋打散,加少許鹽和面粉攪勻成蛋糊。
3、不粘鍋刷薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。
4、蛋糊底層稍微凝固時,鋪上培根絲、紅椒絲、洋蔥絲,最后鋪奶酪絲。
5、蓋上鍋蓋,小火燜至奶酪溶化,且晃動鍋身蛋餅自動脫離,撒香蔥末出鍋切塊食用。
雞蛋的食用禁忌
1、不能與豆?jié){同食:降低二者的營養(yǎng)價值。
2、雞蛋勿生吃:生雞蛋的蛋白質(zhì)很大一部分不能被人體吸收,人體胃腸道消化不好,容易引起腹瀉。
3、忌用冷水浸煮熟的雞蛋:雞蛋置于冷水內(nèi)會使氣腔內(nèi)溫度驟降并呈負壓,冷水和微生物可通過蛋殼和殼內(nèi)雙層膜上的氣孔進入蛋內(nèi),貯藏時容易腐敗變質(zhì)。
4、少吃茶葉蛋:因為茶葉中的物質(zhì)和蛋白質(zhì)混合會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
5、吃雞蛋后請勿立即吃柿子:會食物中毒,重則會導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。
6、吃雞蛋后勿立即飲茶:與茶葉蛋同理。
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