薏仁紅豆粥怎么做好吃的家常做法
薏仁甘、淡，性微寒。具有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏功能。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分。你想自己動手做好吃的薏仁紅豆粥嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你薏仁紅豆粥的家常做法。
薏仁紅豆菱角粥做法
薏仁紅豆菱角粥食物材料
鮮菱角肉、紅豆、薏仁、糯米、白糖
制作步驟
1、先將糯米、薏仁、紅豆用清水浸泡20分鐘。
2、將鮮菱角肉洗凈，切半。
3、將浸泡好的紅豆、糯米、薏仁和菱角肉一起放入電壓力鍋內(nèi)膽中。
4、加足量的清水，蓋上蓋子，按營養(yǎng)飯開始煮粥。
5、滴聲提示后開蓋，食用時可加少許白糖。
薏仁黑米紅豆粥做法
薏仁黑米紅豆粥食物材料
薏仁、黑米、紅豆、大米、冰糖
制作步驟
1、將所有材料事先準(zhǔn)備好。
2、將薏仁洗凈，用清水浸泡半個小時。
3、把大米、紅豆和黑米混合一起，淘洗干凈，倒入鍋膽內(nèi)。
4、加入足量的清水，再倒入泡好的薏仁。
5、座入電壓力鍋，選擇煮粥鍵，煮30分鐘。
6、排氣后，倒入冰糖，待冰糖融化即可。
薏仁紅豆南瓜粥做法
薏仁紅豆南瓜粥食物材料
紅豆、薏米、南瓜、、干百合紅糖
制作步驟
1、將紅豆、薏仁、干百合洗凈浸泡3小時以上。南瓜去皮洗凈切丁。
2、將鍋中加入適量的水，倒入浸泡好的薏仁，在加入紅豆，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至紅豆開裂。
3、再放入南瓜燒煮南瓜熟。
4、加入泡好的百合煮十分鐘左右，即可全部食材煮熟。
5、最后加入紅糖調(diào)味即可出鍋食用。
紅薯南瓜薏仁紅豆粥做法
薏仁、紅豆、紅薯、南瓜
制作步驟
1、將紅豆和薏仁淘洗干凈，倒入鍋中，加足量的清水。
2、用大火煮開，轉(zhuǎn)中火煮半個小時。
3、把煮好的紅豆薏米稍微晾一下。將紅豆薏米水過濾出來，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。
4、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。
5、把切好的紅薯、南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里，添適量清水加蓋開火煮，鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火，悶至鍋里沒有氣體就可以了。
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