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菜譜茄子怎樣烹飪好吃

時(shí)間: 楊潔920 分享

  茄子是少有的紫色蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是獨(dú)一無(wú)二,是好吃又健康的食材,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的茄子做法,希望大家喜歡!

  茄子炸醬面的做法

  材料

  茄子、豬肉餡、大蒜、蔥姜、甜面醬、糖、料酒、香油、蠔油

  做法

  1、茄子清洗干凈后,去蒂,切成小塊,撒適量鹽放置10分鐘后會(huì)殺出一些褐色的汁出來(lái),沖洗干凈后瀝干,撒適量干淀粉拌勻一邊備用。大蒜、蔥姜切碎。

  2、鍋里放適量油,油比平時(shí)炒菜多一些,油熱后先放蒜末爆香,再放茄子進(jìn)去翻炒。

  3、翻炒到茄子變軟后,倒入肉餡翻炒,加入蔥姜,倒入少量料酒,將肉餡炒熟。

  4、放甜面醬下鍋,用小火將甜醬不斷翻炒,直到醬汁變濃稠,加入少量的糖和蠔油調(diào)味。

  5、最后出鍋前加入一勺香油翻炒均勻,澆在煮好的面條上即可。

  小訣竅

  1、選擇顏色發(fā)紫,表皮光亮,無(wú)破損、腐爛的新鮮長(zhǎng)茄子。

  2、掂一下分量,個(gè)頭大比較輕的茄子是嫩茄子,更好吃。

  3、用手捏一下,不軟也不硬,有彈性的是好茄子。

  茄子雞絲的做法

  材料

  茄子2個(gè),雞胸肉200克,紅辣椒、蒜、蔥、醬油、鹽、油、雞精適量。

  做法

  1、雞肉切絲用鹽、醬油、料酒、淀粉腌10分鐘,茄子、紅辣椒切條。

  2、起鍋熱油爆香蒜蔥末,煸炒雞絲片刻。

  3、放茄子、醬油和半碗水燜煮3分鐘。

  4、放紅辣椒、鹽和雞精調(diào)味即可。

  剁椒蒸茄子的做法

  材料

  長(zhǎng)茄子2根,剁椒2湯匙(30g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2湯匙(30ml),香菜碎1茶匙(5g),姜末1茶匙(5g)

  做法

  1. 長(zhǎng)茄子洗凈切去蒂部,再帶皮切成10cm長(zhǎng)、1cm見(jiàn)方的小條,擺入盤(pán)中待用。

  2. 將裝好茄子條的盤(pán)子放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋大火蒸約8分鐘。

  3. 在小碗中調(diào)入剁椒、蒜茸、生抽、姜末和少許清水,混合均勻后制成調(diào)味醬汁。

  4. 把蒸好的茄子條從鍋中取出,接著淋入調(diào)味醬汁。

  5. 最后撒入香菜碎即可。

  微波醋香蒸茄子的做法

  材料

  長(zhǎng)茄子1根,大蒜2瓣,香菜1根,香醋10ml,生抽5ml,芝麻香油5ml,辣椒油5ml,鹽3g,胡椒粉1g

  做法

  1、長(zhǎng)茄子洗凈,切成0.5厘米厚的圓片,放入盆中加入鹽和清水浸泡15分鐘;大蒜洗凈切碎。

  2、將長(zhǎng)茄子片均勻地碼入盤(pán)中,放入微波爐中,以中火蒸制5分鐘至熟,取出撒上蒜碎。

  3、香醋盛入碗中,移入微波爐中加熱30秒,取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合攪勻,澆在蒸好的茄子上,放上香菜即可。

  魚(yú)香茄子的做法

  材料

  主料:茄子一個(gè)(一人份)

  調(diào)料:醬油 蔥 姜蒜 料酒 米醋 生粉(加少許水勾兌備用) 泡紅椒 白糖 植物油少許

  做法

  1、茄子洗凈,切成滾刀塊,泡椒、蔥、姜蒜分別切碎。

  2、可將醬油、米醋、料酒、糖、勾兌好的生粉混合成調(diào)味汁備用。

  3、鍋中不要倒油,將茄子塊放入鍋中干煸,不斷翻炒至茄子顏色變深,有些變小時(shí)盛出。

  4、鍋中倒入少許油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒過(guò)的茄子,翻炒幾下,倒入調(diào)味汁、翻炒待湯汁變濃稠,撒入蔥花即可出鍋。

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