早孕(早期妊娠)指懷孕的時間在懷孕13周末之前。胚胎在此時會急劇改變發(fā)展。約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱為早孕反應(yīng)。這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享早孕菜譜的做法。

　　早孕菜譜的做法：蓮藕綠豆湯

　　材料

　　蓮藕1/2節(jié)，綠豆2/3杯，紅棗5個，枸杞適量，蜂蜜少許

　　做法

　　1..綠豆洗凈、提前用清水浸泡2小時

　　2..蓮藕洗凈、去皮、切成0.5厘米厚的藕片

　　3..鍋中燒水，水開后放入藕片，焯燙1分鐘左右

　　4..焯燙后的藕片撈出、瀝干水分，立即浸入冷水中

　　5..藕片降溫后撈出，與綠豆一起放入湯鍋

　　6..大火燒開后，放入紅棗和枸杞，轉(zhuǎn)小火，煮至綠豆開花即可關(guān)火，放涼后調(diào)入適量蜂蜜食用

　　早孕菜譜的做法：排骨茶樹菇湯

　　材料

　　排骨500克，茶樹菇30克，紅棗10粒，蔥10克，姜10克，鹽1茶匙(5克)

　　做法

　　1，準(zhǔn)備材料

　　2，將排骨加蔥5克，姜5克焯水

　　3，焯好水的排骨取出

　　4，重新放水和蔥姜，以及排骨

　　5，茶樹菇泡在溫水中備用

　　6，排骨用高壓鍋水開后，壓20分鐘后，倒入茶樹菇，少煮片刻放入適量的鹽即可.

　　早孕菜譜的做法：枸杞燉雞湯

　　材料

　　枸杞子100克，雞800克，黃酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，鹽2克

　　做法

　　1.雞洗凈切塊，以酒30克、香油、姜腌漬。

　　2.鍋中倒油燒熱后，放入腌好的雞塊，大火炒3分鐘。

　　3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽，大火煮10分鐘至熟即可。