治感冒的菜譜推薦快捷有效

　　普通人感冒之后，是很難受的。有沒有什么食療方吃了就能治好感冒的呢？下面學習啦小編為大家分享治感冒的菜譜的做法。

　　治感冒的菜譜的做法：風寒感冒食療方

　　材料

　　香菜根10顆，帶須蔥白2根，姜2片。

　　做法

　　1、找個不銹鋼鍋或者是砂鍋，鍋中放入適量的水，大概夠一次喝的。

　　2、放入蔥白、香菜根、姜片，開大火煮。

　　3、煮到水開后開始計時，10分鐘停火。

　　小訣竅

　　一天2-3次，早、中、晚各一次，喝的時候稍微涼一下，趁熱喝進去。適合由風寒引起的感冒，如怕冷，流鼻涕。

　　治感冒的菜譜的做法：豆腐咸魚頭湯

　　材料

　　主料：北豆腐400克，白菜120克，鰱魚頭250克

　　做法

　　1.先將魚頭加鹽等調料腌制成咸魚頭備用;

　　2.豆腐原件洗凈放入煲內;

　　3.咸魚頭洗凈，浸半小時;

　　4.咸魚頭斬件與白菜干切段放入煲內，加水4-5碗，煲3-4個小時，即可飲用。

　　治感冒的菜譜的做法：野蔥炒牛肉

　　材料

　　主料：野蔥150克，牛肉(瘦)500克，

　　調料：料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克

　　做法

　　1、將野蔥去雜洗凈切段;

　　2、牛肉洗凈切片，放大碗內加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會;

　　3、鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味;

　　4、放入野蔥炒至入味，出鍋即成。

　　小訣竅

　　健康提示：

　　此菜可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，具有補脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。

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