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壯陽家常菜譜大全

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壯陽家常菜譜大全

  壯陽,中醫(yī)名詞,指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等手段提高男子陽性氣息,達(dá)到提高腎陽、強(qiáng)陽健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享壯陽家常菜譜的做法。

  壯陽家常菜譜:黃芪泥鰍湯

  材料

  主料:泥鰍200克,瘦豬肉100克,

  輔料:棗(干)10克,黃芪15克,

  調(diào)料:姜3克,鹽2克

  做法

  1.紅棗泡發(fā),去核;

  2.把黃芪和紅棗洗凈;

  3.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘,撈起洗凈;

  4.泥鰍用滾水燙一下,用清水沖洗;

  5.去內(nèi)臟,洗凈抹干水分;

  6.將泥鰍用油煎至兩面微黃色,鏟起裝盤中;

  7.在湯煲內(nèi)燒滾適量清水,放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗;

  8.燒開后用小火繼續(xù)煲約3個(gè)小時(shí),加入姜、鹽即可。

  小訣竅

  健康提示:

  潤肺健脾,暖腰補(bǔ)腎。

  富含蛋白質(zhì),脂肪,多種維生素和鈣,磷,鐵等。

  泥鰍性平味甘,補(bǔ)中氣,祛濕邪;黃芪性微溫味甘,補(bǔ)中益氣。

  食物相克:

  泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相克:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相克:同食會(huì)引起中毒。

  黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。

  壯陽家常菜譜:扒羊蹄

  材料

  主料:羊蹄肉1000克,

  輔料:青蒜25克,

  調(diào)料:味精2克,料酒10克,醬油25克,糖色5克,玉米淀粉25克,香油75克,大蔥10克,姜10克,白皮大蒜10克,八角2克

  做法

  1.將羊蹄去掉內(nèi)骨,擇去血筋,沖洗干凈;

  2.羊蹄一切兩開,整齊地碼放盤內(nèi);

  3.青蒜洗凈切段;

  4.坐勺上火,放入香油燒熱,投入大料、蔥段、姜片、蒜片炒出香味;

  5.加入料酒、白湯、醬油燒開;

  6.撈出佐料,將羊蹄推入,用微火煨至入味;

  7.移至旺火,收汁,調(diào)入味精、糖色,淋入淀粉勾成濃汁;

  8.淋入香油,翻轉(zhuǎn)過來,裝入盤中;

  9.勺內(nèi)余汁加入少許香油,放入青蒜稍另煸炒,澆在羊蹄上即成。

  壯陽家常菜譜:桃花釀朝鮮參

  材料

  朝鮮剌參1只,野生田雞油50克,飛龍脯150克,松仁10克,馬蹄50克,蝦膠200克,冬瓜、玉米汁、自制鮑汁各適量

  做法

  1、將發(fā)好的海參飛水,用干毛巾吸干水分。飛龍脯切丁,上漿,滑熟。

  2、馬蹄切丁,與飛龍脯、松仁一起炒熟,釀入海參中,用蝦膠封口,上屜蒸2分鐘后取出,放入用冬瓜刻好的盛器內(nèi)。

  3、南瓜刻成桃形蒸熟。發(fā)好的田雞油澆玉米汁,上屜蒸5分鐘,放入南瓜內(nèi),澆玉米汁圍邊。中間的海參澆鮑汁即成。

  小訣竅

  特點(diǎn)

  色澤明亮,鮮嫩爽滑,營養(yǎng)搭配合理。

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