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菠菜的做法有哪些

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菠菜的做法有哪些

  菠菜,具有養(yǎng)血、緩解頭痛等多種功效。 此外,菠菜的做法有很多,可以涼拌可以炒菜可以水煮。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的菠菜的做法,希望你喜歡。

  菠菜的做法一:菠菜雞蛋餅

  用料:菠菜180克,面粉50克,雞蛋4個(gè),姜末、蔥花、黑胡椒粉各少許;

  做法:

  1。將菠菜洗凈,放入沸水中焯燙一下后撈出,過涼水后瀝干水分;

  2。將雞蛋打散成蛋液,平均分成兩份;其中一份加入面粉,拌勻成面糊;另一份蛋液中加入少許鹽,拌勻待用;

  3。將瀝干水的菠菜放入面糊中,放入蔥花、姜末、適量的鹽與少許胡椒粉,拌勻;

  4。平底鍋內(nèi)放入少許油,將菠菜面糊平攤在鍋里,煎至成型后翻面;

  5。將留出的蛋液的一半倒在蛋餅上面,然后翻面,再倒入剩下的另一半蛋液在餅面上;

  6。小火將其煎至兩面金黃中間熟透后即可出鍋切塊裝盤。

  菠菜的做法二:菠菜三鮮雞湯

  主料:菠菜250克,雞片、蝦仁、海參各20克,食鹽、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鮮湯各適量,蔥、姜各少許。

  制作方法:

  1、將雞片、蝦仁用食鹽、料酒、生粉、胡椒粉上足漿,放入熱水鍋內(nèi)打焯成熟。

  2、炒鍋加鮮湯和調(diào)料,開鍋后把菠菜煮至成熟撈出,控凈余湯裝盤。

  3、炒鍋加底油,放入蔥、姜熗鍋,出香味添鮮湯、調(diào)料和輔料,開鍋后打準(zhǔn)口味,淋在菠菜上即可。

  菠菜的做法三:涼拌菠菜

  食譜原料:菠菜、胡蘿卜

  輔料:蔥、蒜、姜、鹽、味精、香油、白芝麻

  工藝做法:拌

  菜譜屬地:粵

  制作方法:

  1、先將菠菜清洗干凈;將蒜剁成沫,蔥和姜切細(xì)絲;胡蘿卜洗凈切細(xì)絲。

  2、燒一鍋沸水,將菠菜焯一下,撈出瀝干水分。

  3、灑上胡蘿卜死、蔥、姜絲、蒜末、白芝麻,加適量鹽和味精,拌勻即可。


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