新鮮蔬菜的特色菜譜的制作步驟
新鮮的蔬菜可以對(duì)人體的吸收是很有好處的,如果想要制作菜譜的話,對(duì)于新鮮的蔬菜你知道有哪些烹飪制作的佳肴嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的新鮮蔬菜的特色菜譜,希望能幫到你。
新鮮蔬菜的特色菜譜:素?zé)炎?/h2>
材料:長(zhǎng)茄子一條(300克) 紅椒1個(gè) 青椒1個(gè)
調(diào)料:細(xì)鹽1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙
做法:
1.茄子切長(zhǎng)條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會(huì)讓茄子變色。
2.鍋內(nèi)熱2大匙油。
3.浸好的茄子瀝干水,放入鍋內(nèi)轉(zhuǎn)小火煸炒。
4.加蓋燜煮,途中要常常翻動(dòng)以免糊底。
5.一直燒至茄子變軟。
6.放入青紅椒,及調(diào)料炒到青紅椒斷生即可。
新鮮蔬菜的特色菜譜:土豆燒茄子
原料:茄子,土豆,柿子椒
調(diào)料:白糖,水淀粉,鹽,醬油
做法
1、茄子,土豆切塊分別用右煎成金黃色。
2、鍋內(nèi)加少許油,放入姜末炸出香味,倒入土豆翻炒一會(huì),倒入茄子,加入醬油炒勻,倒入少量水略悶一會(huì)兒。
3、之后加入柿子椒塊,在放入白糖、鹽調(diào)味,用水淀粉勾芡,倒入蒜末略炒后出鍋。
新鮮蔬菜的特色菜譜:毛豆燒茄子
材料:圓茄子1個(gè),毛豆1把
做法:
1、將茄子洗凈,不要削皮,切成較厚的大片,攤開(kāi)在案板上或笸籮里,晾上半天
2、待茄子晾得差不多了,把新鮮毛豆剝出來(lái)洗干凈
3、鍋燒熱,倒入比平時(shí)炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎
4、煎至茄子全部變軟,體積縮小
5、鍋中倒入醬油,再加水沒(méi)過(guò)茄子,倒入鮮毛豆翻炒勻,加蓋燜煮5、6分鐘至湯汁基本收濃
6、倒入一小勺白糖翻炒均勻
新鮮蔬菜的特色菜譜:如意香干
材料:黃豆芽140克 薄香干3塊 紅椒1個(gè)
調(diào)味料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙
做法:
1.黃豆芽去根,洗凈瀝干水份。香干切成長(zhǎng)條,紅椒去籽切成細(xì)條。
2.鍋內(nèi)冷油,放入豆干。
3.小火煸炒至豆干出香味,變的略硬。
4.放入豆芽。
5.緊接著放入紅椒絲,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙。
6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,約1分半鐘即可出鍋。
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