鯽魚(yú)豆腐湯的6種做法

　　鯽魚(yú)豆腐湯是一道漢族名菜，屬于粵菜菜系，口味咸鮮可口，鯽魚(yú)具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營(yíng)養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于鯽魚(yú)豆腐湯的6種做法，供大家參考!

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法一

　　制作食材

　　鯽魚(yú)400克，豆腐400克。

　　調(diào)料： 紹酒15克，蔥3克，姜1.5克，精鹽2克，味精2克，濕淀粉少許，色拉油適量。

　　制作流程

　　1.鯽魚(yú)一條，收拾干凈，在魚(yú)身上兩邊各劃3刀，用少量鹽涂抹均勻，撒上少量料酒。

　　2.豆腐切塊備用。

　　3.蔥姜切細(xì)備用。

　　4.熱鍋熱油，煎魚(yú)，要小火慢煎。

　　5.一面煎黃了以后翻至另外一邊繼續(xù)煎黃。

　　6.兩面煎黃以后倒入2碗水，加料酒，姜絲。

　　7.大火燒開(kāi)，湯汁變白時(shí)加入豆腐，小火慢燉。

　　8.小火燉到湯汁濃稠，加少量鹽，再少燉幾分鐘.

　　9.等鹽入味，停火，放入蒜末，雞精就可以了。

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法二

　　制作食材

　　鯽魚(yú)，豆腐。調(diào)料：料酒，蔥姜，食鹽，食用油。

　　制作流程

　?、賹⒍垢谐?毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝干待用。

　?、邛a魚(yú)去鱗和內(nèi)臟，抹上紹酒，用鹽腌漬10分鐘。

　?、燮髅笾蟹派图訜?，爆香姜片，將魚(yú)兩面煎黃后加適量水，低火25分鐘，再投入豆腐片，調(diào)味后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花。根據(jù)口味愛(ài)好也可撒上生菜碎末等。

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法三

　　制作食材

　　鯽魚(yú)一條，豆腐一塊，鹽料酒，清水。

　　制作流程

　　1、鯽魚(yú)去內(nèi)臟，去鱗去鰓(我一般是讓賣(mài)魚(yú)的人弄得)，完全

　　弄掉腔內(nèi)的黑色的膜，洗凈后抹干水。

　　2、用一勺子鹽均勻抹在魚(yú)身上，倒入少許料酒腌一會(huì)備用，豆腐切塊備用。

　　3、鍋中倒油，把鯽魚(yú)放入鍋中煎至兩面金黃(這步可用平底鍋代替)。

　　4、鍋中加入幾大碗水沒(méi)過(guò)魚(yú)身，蓋上鍋蓋大火煮半小時(shí)左右(這步是湯色發(fā)白的關(guān)鍵)。

　　5、切好的豆腐倒入鍋中，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮六分鐘左右，最后加入一小勺鹽出鍋即可。

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法四

　　鯽魚(yú)宰殺好，洗凈，弄干凈內(nèi)臟和魚(yú)肚里的黑膜，洗干凈之后控水。

　　豆腐、蘑菇切小塊，姜切片，香蔥打結(jié)備用。

　　熱鍋，放入適量油，待油5、6分熱的時(shí)候放入姜片爆香。

　　小妙招：提前用姜片檫鍋可以避免魚(yú)皮粘鍋。

　　放入鯽魚(yú)，煎至魚(yú)皮微黃，翻面，同樣煎至魚(yú)皮微黃。。

　　鍋中加水沒(méi)過(guò)魚(yú)身，可以適當(dāng)多加一些，因?yàn)橐么蠡鹬?，湯才能奶白色。?/p>

　　還有就是中途在加水的話味道就不夠美味了。。

　　加入蔥結(jié)，大火滾煮15分鐘左右，這時(shí)候湯變白了哦。。。

　　之后加入豆腐、蘑菇中火再煮10分鐘。。。

　　出鍋前放入適量鹽即可，俺放的少，這樣才能品出鯽魚(yú)的原滋原味。。

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法五

　　原料： 鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜、西紅柿、豆腐洗凈切成片狀。

　　2、將鯽魚(yú)處理干凈，在其正反兩面分別用刀劃幾個(gè)口，使其入味。

　　3、將鯽魚(yú)、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里，清水煲45分鐘，依個(gè)人口味放入味精、鹽即可。

　　鯽魚(yú)豆腐湯做法六

　　原料：鯽魚(yú)、南瓜、香菇、豆腐、姜片。

　　做法：

　　1. 將南瓜苗去老梗，洗凈，掐成段;

　　2. 豆腐和香菇洗凈，將豆腐切小塊，香菇頂上劃十字;

　　3. 洗凈宰好的鯽魚(yú)，刮去腹內(nèi)黑膜，瀝干水分;

　　4. 熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋，放兩湯匙油，待油五六成熱時(shí)下鯽魚(yú)，兩面煎香;

　　5. 將6碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi)，放入煎好的鯽魚(yú)、豆腐和姜片煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲30分鐘，下南瓜苗和香菇，接著煲5分鐘，下鹽調(diào)味即可品嘗。

　　功效：清熱祛火、利水補(bǔ)虛。