鰱魚(yú)頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚(yú)肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。你知道好吃的鰱魚(yú)頭要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的鰱魚(yú)頭的好吃做法。

　　一、剁椒鰱魚(yú)頭的做法

　　材料

　　主料：鰱魚(yú)頭300克

　　輔料：紅辣椒50克

　　調(diào)料：小蔥10克，蠔油5克，鹽7克，白砂糖8克，白醋5克，淀粉(豌豆)10克，料酒10克，味精3克，大蔥10克，姜20克，大蒜5克，豆豉5克

　　做法

　　1、提前把剁椒醬做好：將辣椒去蒂后洗凈，用廚房紙擦干水份。

　　2、將辣椒、姜10克、蒜10克剁碎，放入容器中，加入鹽3克、豆豉5克、糖3克拌勻。

　　3、把拌好的剁椒裝入玻璃瓶中，在瓶口加兩層保鮮膜，蓋密。放置7天左右即可食用。

　　4、將魚(yú)頭清洗干凈，用刀劈成兩半，魚(yú)頭背部相連。

　　5、取半盆清水，加入白醋和精鹽，將魚(yú)泡入盆中去其腥味。

　　6、將魚(yú)頭取出，切面涂上蠔油，均勻地撒上味精、淀粉、精鹽、料酒和白糖。

　　7、將魚(yú)頭反放于盤(pán)中，涂上剁椒醬，下墊蔥姜蒜，上鍋籠中火蒸20分鐘。

　　7、取出蒸盤(pán)，在魚(yú)頭上撒上香蔥末，淋入熱油即成。

　　二、清燉鰱魚(yú)頭的做法

　　材料

　　帶肉鰱魚(yú)頭750克，熟火腿肉、豌豆苗各25克，鹽、料酒、食油、蔥段、姜片、鮮湯各適量。

　　做法

　　1、將魚(yú)頭去鰓洗凈，劈為兩塊，放入開(kāi)水鍋中燙一下，撈出瀝水;火腿切成片，豌豆苗洗凈。

　　2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入魚(yú)頭煎至金黃色，加入料酒、蔥段、姜片和適量鮮湯，旺火燒開(kāi)，用慢火燒至魚(yú)頭酥熟，湯汁乳白，將魚(yú)頭撈入湯碗中，撒上豌豆苗。

　　3、原鍋湯汁燒開(kāi)，去蔥、姜，加入鹽、火腿片，倒入魚(yú)頭湯碗內(nèi)即成。

　　小訣竅

　　特點(diǎn)

　　湯汁濃白，肉質(zhì)鮮嫩，油潤(rùn)適口。

　　三、鰱魚(yú)頭豆腐湯的做法

　　材料

　　鰱魚(yú)頭、嫩豆腐、姜片、蔥花、白胡椒粉、鹽巴

　　做法

　　1、魚(yú)頭洗凈，從中間劈開(kāi)，剁成幾大塊備用。

　　2、大火燒熱炒鍋，下油燒熱，放入姜片、蔥白煸香。

　　3、將魚(yú)頭塊入鍋煎3分鐘，表面略微焦黃后加入湯或清水，大火燒開(kāi)。

　　4、蓋鍋燜燉15分鐘。

　　5、湯燒至奶白色后調(diào)入鹽巴，放入嫩豆腐，撒少許白胡椒繼續(xù)燉5分鐘。

　　6、出鍋前撒上蔥花即可。

　　四、豆腐燉江鰱魚(yú)的做法

　　材料

　　江鰱魚(yú)1條，青椒3個(gè)，大蒜，生姜，豆瓣醬，干辣椒段，永川豆豉，花椒粒，蔥段，醬油，料酒，雞粉

　　做法

　　1、江鰱魚(yú)洗剖洗干凈后切成大厚片，這魚(yú)滑滑的有點(diǎn)不好弄。

　　2、豆腐切厚片，蒜剝好，生姜切片，青椒切大塊備用。

　　3、炒鍋放油燒熱后依次下花椒粒、干辣椒段、生姜片、蒜粒炒出香味，倒入永川豆豉、豆瓣醬一起翻炒出香味。

　　4、加入清水兩大碗(視魚(yú)的多少來(lái)添加)，再加適量料酒、醬油。

　　5、湯開(kāi)后，下入魚(yú)塊轉(zhuǎn)中小火。

　　6、放入豆腐燉至魚(yú)熟。

　　7、放適量雞粉調(diào)味后，下青椒起鍋，撒上幾根蔥段即可。鰱魚(yú)鮮美細(xì)膩滑嫩，豆腐吸收了精花，就更加的美味了!