六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法分享

時(shí)間: 映芳735 分享

  魚(yú)頭帶有許多硒元素,經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用。對(duì)于身體不好和食欲差的人來(lái)說(shuō),魚(yú)頭是開(kāi)胃和滋補(bǔ)的好東西?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法有哪些?

  滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法1

  魚(yú)湯的材料

  剩下半拉魚(yú)頭,年糕,白菜,香菜,食用油,酸菜魚(yú)佐料

  魚(yú)湯的做法

  1.把魚(yú)頭放熱油鍋小煎后盛出。

  2.把酸菜放入熱油鍋煸炒后,倒入魚(yú)頭,依次放入酸菜魚(yú)中的小佐料包,加適量清水煮開(kāi)。

  3.小火燜煮一會(huì)兒,依次放入年糕,白菜(怕吃不飽加了年糕,怕太辣加白菜減輕辣味)。

  4.最后,搭上香菜就OK了。

  滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法2

  魚(yú)湯的材料

  佛手瓜:2個(gè)大魚(yú)頭:1個(gè)(約500克)杞子:10克姜:3片水:6碗3-4人份調(diào)味料: 料酒:1湯匙 白胡椒粉:1/4湯匙 油:2湯匙 鹽:適量

  魚(yú)湯的做法

  1.魚(yú)頭洗凈開(kāi)邊,瀝干水,下1湯匙料酒、1/4湯匙白胡椒粉和少許鹽腌好;

  2.佛手瓜洗凈,去皮,剖開(kāi)去籽,切厚片;

  3.枸杞子洗凈,用清水浸泡片刻;

  4.熱鍋放油,待油六、七成熱時(shí)放入魚(yú)頭,兩面煎香。倒入6碗水,放入杞子和姜片,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燜煮20分鐘;

  5.放入佛手瓜,再煮15分鐘,最后下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:

  健脾開(kāi)胃,擴(kuò)張血管,益智降壓,養(yǎng)顏美體。

  滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法3

  魚(yú)湯的材料

  苦瓜一條、魚(yú)頭一個(gè)、姜少許、鹽少許

  魚(yú)湯的做法

  1、先將魚(yú)頭洗凈,放入少許鹽腌制;

  2、將苦瓜去籽洗凈,切成厚薄一致的片;

  3、切姜絲備用;

  4、熱鍋下油,將切片的苦瓜下鍋稍炒后起鍋備用;

  5、再往鍋里下一點(diǎn)油,將稍腌制的魚(yú)頭下鍋,煎至二面稍金黃,然后往鍋里下水,放入姜絲;

  6、水開(kāi)后再燒約十分鐘,湯變成奶白色,就把苦瓜放進(jìn)去,再燒五分鐘,就大功告成了。(如果喜歡味重的可以再放一點(diǎn)鹽。)

  滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法4

  魚(yú)湯的材料

  主料:鰱魚(yú)頭500克,白皮大蒜90克,北豆腐200克,調(diào)料:植物油20克,鹽3克,味精3克

  魚(yú)湯的做法

  1.鮮大蒜洗凈,去衣。

  2.魚(yú)頭洗凈。

  3.豆腐、魚(yú)頭分別油鍋煎香,鏟起。

  4.將煎香的豆腐、魚(yú)頭與大蒜一起放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煲半小時(shí),加入鹽、味精調(diào)味供用。

  小訣竅

  健康提示:

  此湯具有清熱祛濕,健脾止帶的作用。

滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法分享

魚(yú)頭帶有許多硒元素,經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用。對(duì)于身體不好和食欲差的人來(lái)說(shuō),魚(yú)頭是開(kāi)胃和滋補(bǔ)的好東西?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做法有哪些? 滋補(bǔ)魚(yú)湯的好吃做
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何做好吃的魚(yú)頭菜肴
    如何做好吃的魚(yú)頭菜肴

    魚(yú)頭富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。另外,魚(yú)肉中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。你喜歡自己

  • 如何做好吃的魚(yú)頭豆腐湯
    如何做好吃的魚(yú)頭豆腐湯

    魚(yú)頭含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用.魚(yú)頭含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且

  • 怎么做魚(yú)頭湯才好吃
    怎么做魚(yú)頭湯才好吃

    很多人們現(xiàn)在非常喜歡吃魚(yú)頭,很多飯店里面也有好多關(guān)于魚(yú)頭方面的菜品。像放店里常見(jiàn)的魚(yú)頭泡饃、剁椒魚(yú)頭、魚(yú)頭豆腐湯等很多美味的菜肴。接下來(lái)

  • 如何做好吃的魚(yú)頭湯
    如何做好吃的魚(yú)頭湯

    魚(yú)頭中脂肪含量較少,而且多由不飽和脂肪酸組成,人體吸收率可達(dá)95%,具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的作用。你喜歡自己動(dòng)手做魚(yú)頭湯?你知道如何

769877