5款小米粥的美味做法
5款小米粥的美味做法
小米味甘、咸、性涼。入腎、脾、胃經(jīng),具有和中益腎,除熱,解毒之功效。小米能主治脾胃虛熱、反胃嘔吐。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下5款小米粥的美味做法。
小米粥的美味做法1
材料
小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克
做法
1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。
2.小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。
3.取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。
小米粥的美味做法2
材料
干玫瑰花 冰糖 小米
做法
1:超市里就能買到的干玫瑰花去根蒂洗干凈泡在清水里
2:把小米淘洗好后放入電飯煲加適量開水,放冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的經(jīng)驗) ,電飯煲放在煮粥模式加熱, 20分鐘左右就差不多了
3:把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可
小米粥的美味做法3
材料
小米20g、南瓜100g。
調(diào)味料:啥也沒放,自己認(rèn)為南瓜本身香甜的味道就已足夠!喜歡甜食的朋友可以
視情況加入少許糖~
做法
1、南瓜去瓤,切小塊,電飯煲內(nèi)燒點(diǎn)水,水開后放入南瓜塊,水的量沒過南瓜塊
就可以;
2、小米淘洗干凈,看南瓜開鍋了,放入電飯煲內(nèi)同煮;
3、煮15-20分鐘左右,看小米粥有一點(diǎn)粘稠了,就ok啦!
小米粥的美味做法4
材料
熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法
1、小奶鍋煮上小米粥;
2、再煮熟一個雞蛋;
3、粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎;
4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。
小米粥的美味做法5
材料
用料桂圓5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少許。
做法
1、桂圓去皮去核取肉,沖洗干凈,切成小塊。小米。淘洗干凈。
2、黑芝麻揀去雜質(zhì),入干鍋炒香。
3、鍋中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圓肉和炒香的黑芝麻,繼續(xù)煮至米熟粥成時,加入白糖即可。
功效
補(bǔ)肝腎,養(yǎng)心神,健腦髓。有健腦智的功效。
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