六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 菜譜 > 小米粥的4種家常做法

小米粥的4種家常做法

時間: 映芳735 分享

小米粥的4種家常做法

  新鮮小米,色澤均勻,呈金黃色,富有光澤;染色后的小米,色澤深黃,缺乏光澤,看去粒粒色澤一樣。那么你知道小米粥怎么做好吃嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦小米粥的4種家常做法。

  小米粥的4種家常做法

  小米粥的家常做法一

  小米粥的材料

  小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。

  小米粥的做法

  1、小米淘洗干凈,下入清水鍋中燒開,用小火煮至微熟。

  2、下入核桃仁、松仁攪勻,小火煮至熟爛。

  3、下入枸杞子攪勻,煮至粥汁稠濃,出鍋盛入碗內(nèi)即成。

  小訣竅

  特點(diǎn)

  色澤美觀,雙仁酥香,粥汁凋濃,營養(yǎng)滋補(bǔ)。

  功效

  小米中富含麥芽油,能將食物中儲存的能量轉(zhuǎn)化為生物能,從而加強(qiáng)肌肉的力量、耐力和活力,而且麥芽油是維生素E的最好來源,嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖能力。核桃仁、松仁均含有豐富的維生素E,具有激發(fā)性欲、引起性;中動的功效。三者在此組合,配以具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目的枸杞子同烹成主食,年老體弱、性功能有所減退者堅(jiān)持服用可起有效的助性作用。

  操作提示

  用小火熬煮,勤用手勺攪動,以免糊鍋。

  小米粥的家常做法二

  小米粥的材料

  小米 山藥 枸杞 麥片

  小米粥的做法

  1、小米洗凈,山藥去皮切段。

  2、鍋中加清水,燒開,倒入小米和山藥,煮二十分鐘。

  3、枸杞泡發(fā),用食品機(jī)打碎。

  4、把打碎的枸杞下到鍋里,再加一把麥片,煮開即可。

  小米粥的家常做法三

  小米粥的材料

  熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。

  小米粥的做法

  1、小奶鍋煮上小米粥;

  2、再煮熟一個雞蛋;

  3、粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎;

  4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可。

  小米粥的家常做法四

  小米粥的材料

  小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克

  小米粥的做法

  1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

  2.小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。

  3.取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

  點(diǎn)擊下頁查看>>>喝小米粥的營養(yǎng)功效

熱門文章

793565