紅棗湯的不同好吃做法有哪些
紅棗湯的不同好吃做法有哪些
紅棗所含的成分能擴張血管、增強心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有不少助益，若與芹菜根一同煎服，對降低血脂、膽固醇也很有幫助。現(xiàn)在就由學習啦小編來跟大家分享一下紅棗湯的不同好吃做法有哪些?
紅棗湯的不同好吃做法1
材料
白背黑木耳干品20克，大紅棗6顆，鮮山楂2顆(沒有鮮的可以用干品代替，隨便放幾片就可以)，豬腱肉200克，生姜2片，清水800毫升(大約4碗的量)
做法
1、白背黑木耳用清水浸泡至軟身，然后除去雜質備用。
2、其他材料清洗干凈，放入砂鍋，加水大火燒開，小火熬煮一個半小時，放鹽調味即可。
紅棗湯的不同好吃做法2
材料
用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法
1、山楂、草決明、紅棗分別洗凈。
2、冬瓜子剝殼取仁。
3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時，加冰糖調味，代茶飲用。
小訣竅
特點
山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質，故新鮮的山楂不宜多吃。
紅棗湯的不同好吃做法3
材料
南瓜，紅棗
做法
步驟1：南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
步驟2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現(xiàn)在那種大紅棗也挺貴的哦。
步驟3：把所有材料投入鍋內，加水高出材料三厘米左右。
步驟4：大火燒開，轉中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜(愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，)調勻即可熄火。(據說科學的加蜂蜜時機是待冷卻后加入。)
步驟5：南瓜的減肥效果在于，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽(貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食)，不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會發(fā)胖，因為南瓜的熱量很低。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，可以吸附人體內的有害物質比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對的“最佳美容食品”。很簡單的南瓜紅棗湯，也請你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
紅棗湯的不同好吃做法4
材料
銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖
做法
1.銀耳提前4小時泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右
2.蘋果洗凈切小塊
3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開后轉小火煲一小時
4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可