紅棗可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。紅棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。你喜歡吃紅棗湯嗎?你知道紅棗湯要怎么做嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下美味的紅棗湯要如何做?

　　美味的紅棗湯做法1

　　材料

　　銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖

　　做法

　　1.銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右

　　2.蘋果洗凈切小塊

　　3.鍋內(nèi)放清水，放入銀耳和紅棗，大火開后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)

　　4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可

　　美味的紅棗湯做法2

　　材料

　　1，小砂鍋一個(gè)，(我在市場買的，一個(gè)很小巧的砂鍋，剛好燉一碗的量，花了8塊錢)，2，銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)，(我在超市買的袋裝的。泡一點(diǎn)就好了，它會(huì)發(fā)很大的。，我第一次泡沒掌握好量，結(jié)果……汗。)，3，枸杞幾粒，紅棗幾顆，葡萄干幾粒。，4，百合5-8片。，(我買的百合干，和銀耳一起發(fā)的。新鮮百合應(yīng)該更好。)

　　做法

　　1，把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。

　　2，燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。

　　3，然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　因?yàn)樯板佔(zhàn)约簳?huì)“存熱量”，所以它們會(huì)自己再慢慢咕嘟咕嘟幾下，哈哈。另外，如果立刻拿下來，你的手也會(huì)燙到哦!稍涼就可以吃啦。

　　美味的紅棗湯做法3

　　材料

　　章魚100克、蓮藕300克、紅棗5粒，鹽適量。

　　做法

　　1、章魚洗凈切小塊，蓮藕洗凈切塊，紅棗洗凈。

　　2、起鍋燒開水放章魚、蓮藕和紅棗燜煮1小時(shí)(壓力鍋10分鐘)。

　　3、放鹽調(diào)味即可。

　　美味的紅棗湯做法4

　　材料

　　用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法

　　1、山楂、草決明、紅棗分別洗凈。

　　2、冬瓜子剝殼取仁。

　　3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時(shí)，加冰糖調(diào)味，代茶飲用。

　　小訣竅

　　特點(diǎn)

　　山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機(jī)酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，故新鮮的山楂不宜多吃。

　　美味的紅棗湯做法5

　　材料

　　南瓜，紅棗，冰糖或紅糖

　　做法

　　1.南瓜去皮去瓤后，洗凈切成大塊

　　2.紅棗用溫水泡一下洗凈

　　3.鍋中放水，水開后放紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，煲15分鐘

　　4.放入南瓜塊繼續(xù)煮到南瓜軟爛，放冰糖至融化即可

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