孕婦豬蹄湯的家常做法
孕婦豬蹄湯的家常做法
豬蹄富含膠質(zhì)具有補血通乳的功效，可以補充產(chǎn)婦所需的蛋白質(zhì)，讓皮膚變得光滑有彈性。你想了解好吃美味的豬蹄湯要怎么做嗎?下面是學習啦小編給你精心整理孕婦豬蹄湯的家常做法，僅供參考。
孕婦豬蹄湯的家常做法1
材料
豬蹄一個，黃豆50克，蔥一根，姜一塊，料酒，鹽，胡椒粉。
做法
1、豬蹄切塊洗干凈，黃豆提前浸泡上。
2、鍋中放水，放入豬蹄和姜片、料酒，大火煮去豬蹄血水。
3、撈出焯過水的豬蹄，洗干凈。
4、砂鍋內(nèi)放豬蹄、黃豆、蔥斷兒、姜片，一次性加入足量的水。
5、開大火煮開，開蓋保持大火煮15分鐘。可有效揮發(fā)些醒味。然后用小火燉約1個半小時至湯汁白，放入鹽、撒入胡椒粉調(diào)味即可。
孕婦豬蹄湯的家常做法2
材料
瘦牛肉，豬蹄，山楂(刀拍)，紅棗(去核)，油，鹽
做法
1、所有材料加三倍水放燉鍋里燉3小時。
2、然后去油，加點鹽即可飲用。
孕婦豬蹄湯的家常做法3
材料
豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳湯1袋、萵苣片
做法
1、豬蹄治凈切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳湯、入砂鍋煮沸后轉(zhuǎn)小火燉至豬蹄熟爛脫骨;
2、加入萵苣片，關(guān)火后15分鐘后即可食用。
小訣竅
建議乳汁稀少者連續(xù)食用3天或隔日一餐，若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。
孕婦豬蹄湯的家常做法4
材料
薏米，豬蹄，蔥，姜片，白胡椒粉，料酒，鹽
做法
1.將薏米洗凈，姜切片，小蔥挽結(jié)(如果用大蔥就切斷兒吧)
2.豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋里焯一會，澇出用清水洗凈
3.將薏米、豬蹄、蔥、姜片、料酒放入鍋中，加入適量的水，大火燒開后，改用小火煲至豬蹄熟爛。大約1.5至2小時
4.加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。喝時撒些蔥花或香菜也不錯哦