防身技巧之?dāng)[脫法

　　防身術(shù)，是中國(guó)武術(shù)當(dāng)中、應(yīng)用于個(gè)人自我防衛(wèi)的一種技術(shù)，它區(qū)別于搏擊、格斗、拳擊等主動(dòng)進(jìn)攻型的運(yùn)動(dòng)形式的特征是，防身術(shù)不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)(虛擬游戲)、而是一項(xiàng)武術(shù)(實(shí)戰(zhàn))，是以在自己身體受到攻擊時(shí)所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物安全。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：防身技巧之?dāng)[脫法。

　　防身技巧之?dāng)[脫法

　　喉部位于頸部正中，因此是生命要害部位，如遭受打擊或卡、扼，可使人猝死。所以擺脫扼喉是防身的必修課之一。而且，擺脫扼喉根據(jù)實(shí)際情形，還可分為站立擺脫(前兩勢(shì))與倒地?cái)[脫(后兩勢(shì))兩種擺脫方式，現(xiàn)分別介紹如下。

　　防身技巧之?dāng)[脫法一、擔(dān)臂下踏擺脫法

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)

　　在格斗中，當(dāng)敵人從背后鎖住我喉部時(shí)，我可用左手或左肘猛擊敵人襠部或心臟;并乘敵人護(hù)襠之際，我可用雙手迅速抓住敵人右臂，并猛力擰轉(zhuǎn)，將敵人制服;最后可再對(duì)其頭部狠踏一腳，使其徹底喪失戰(zhàn)斗力或?qū)⑵鋼魯馈?/p>

　　2、動(dòng)作要求

　　左肘后擊要快、要狠，擰臂耍有力，踢頭要狠。

　　防身技巧之?dāng)[脫法二、拳擊膝頂擺脫法

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)

　　在格斗中，當(dāng)我從正面被敵人卡住喉嚨井被推到墻邊時(shí)，我可側(cè)身用右臂下砸敵人雙臂，以減輕敵人卡喉的力量;然后再在右手回收的同時(shí)用一記反手抽拳擊狙擊敵右太陽(yáng)穴，將其打昏;接著可再將敵拖至墻邊，并用左膝去快速撞擊其肋骨，將其助骨撞斷;最后，再用雙臂抱住敵兩腿;將敵重重摔在地上，隨后再補(bǔ)上足以致命的一腳，將其擊斃。

　　2、動(dòng)作要求

　　右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要兇猛，抱腿前摔要連貫、突然，有腳攻擊要準(zhǔn)確、要用盡全力。

　　防身技巧之?dāng)[脫法三、指戳接拳擊擺脫法

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)

　　在格斗中，當(dāng)敵人騎在我身上，并用雙手卡住了我的喉部時(shí)，我可把自己的雙手插入到對(duì)方的肘關(guān)節(jié)中間，然后用力外撐;此時(shí)，敵人為了防止我雙手外撐，必集中全力于雙手，并使身體前傾，此時(shí)我可抓住時(shí)機(jī)，用右手猛插敵人眼睛，并乘敵人受到攻擊而一松勁時(shí)，再用右手一記重拳將其打翻在地。

　　2、動(dòng)作要求

　　雙手外撐要及時(shí)，有力;指戳要準(zhǔn)確、兇狠;右拳攻擊要連貫，必須傾盡全力，否則將會(huì)前功盡棄。

　　防身技巧之?dāng)[脫法四、別頭擊襠擺脫法

　　1、動(dòng)作要領(lǐng)

　　在格斗中，當(dāng)敵人騎在我身上，并用雙手卡住了我的喉部時(shí)，我可用雙手迅速抓擰其雙腕，用以減輕敵人卡喉的力量，同時(shí)速抬右腳從前側(cè)猛踹(或蹬)敵人的下巴，將其向后蹬倒;然后，我再翻身坐起，并用右肘狠砸其襠部，將其擊斃。

　　2、動(dòng)作要求雙手抓擰敵雙腕要迅速、有力，右腳踢(或別壓)敵頭部要連貫、兇猛，翻身坐起要與肘下砸協(xié)調(diào)一致，而且絕不能手軟，以免被敵乘機(jī)反擊。