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格斗中經(jīng)常用到的擺脫扭臂方法

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一、側(cè)滾接肘擊擺脫法

1、動作要領(lǐng)

在格斗中,當(dāng)我被敵人從背后突然鎖制住右臂時;我可借助敵人的勁力,使身體向右側(cè)滾動,以迫使敵人失去身體平衡;最后,可再將左肘狠狠砸向敵人頭部或面部,將其砸傷或擊斃。

2、動作要求

向右側(cè)滾動時,要充分借助敵人的勁力;左肘砸擊要兇狠。此招法為格斗中最常用的技法之一。

二、側(cè)踹接旋踢腿擺脫法

1、動作要領(lǐng)

在格斗中,當(dāng)敵人將我的右臂反鎖住時,我可迅速用側(cè)踹腿去攻擊其身體中盤要害;然后不待對手閃避或反擊,再在落下右腳的同時,用一記強(qiáng)勁有力的左旋踢腿去重創(chuàng)對手,將其擊昏或擊倒在地。

2、動作要求

側(cè)踹腿反擊要快而有力,旋踢腿要連貫、兇猛,才能制敵于瞬間。本招法在剛開始練習(xí)時可能因力量不夠而缺乏威力;但如經(jīng)常進(jìn)行練習(xí),這種有效的反擊性腿法可具有很強(qiáng)的力量和很高的實用價值。

抱腰,在格斗術(shù)技術(shù)動作上可分為前抱腰、后抱腰及側(cè)抱腰,其中以后抱腰為最常見。解除的方法有不少,大體可分為擊肋、踩腳面、頂頭、肘擊等幾種。下面詳細(xì)分解這類動作,以使練習(xí)者在實戰(zhàn)中能準(zhǔn)確、及時地作出判斷,并以最快的速度擊潰對方。

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