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格斗中經(jīng)常用到的擺脫扭臂方法

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女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏。一個清白女子一旦失身于強暴,就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網(wǎng)并不是每時每刻都罩在每個人的頭上,也并不是每一個美麗的女孩兒都有條件有資本雇一名隨身保鏢,所以,在橫遭強暴之際,自己保護自己才是最現(xiàn)實的選擇。下面是學習啦小編為專門您整理好的:格斗中經(jīng)常用到的擺脫扭臂方法。

一、側滾接肘擊擺脫法

1、動作要領

在格斗中,當我被敵人從背后突然鎖制住右臂時;我可借助敵人的勁力,使身體向右側滾動,以迫使敵人失去身體平衡;最后,可再將左肘狠狠砸向敵人頭部或面部,將其砸傷或擊斃。

2、動作要求

向右側滾動時,要充分借助敵人的勁力;左肘砸擊要兇狠。此招法為格斗中最常用的技法之一。

二、側踹接旋踢腿擺脫法

1、動作要領

在格斗中,當敵人將我的右臂反鎖住時,我可迅速用側踹腿去攻擊其身體中盤要害;然后不待對手閃避或反擊,再在落下右腳的同時,用一記強勁有力的左旋踢腿去重創(chuàng)對手,將其擊昏或擊倒在地。

2、動作要求

側踹腿反擊要快而有力,旋踢腿要連貫、兇猛,才能制敵于瞬間。本招法在剛開始練習時可能因力量不夠而缺乏威力;但如經(jīng)常進行練習,這種有效的反擊性腿法可具有很強的力量和很高的實用價值。

抱腰,在格斗術技術動作上可分為前抱腰、后抱腰及側抱腰,其中以后抱腰為最常見。解除的方法有不少,大體可分為擊肋、踩腳面、頂頭、肘擊等幾種。下面詳細分解這類動作,以使練習者在實戰(zhàn)中能準確、及時地作出判斷,并以最快的速度擊潰對方。

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