六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 武術(shù) > 防身術(shù) > 肩部擒拿法

肩部擒拿法

時(shí)間: 方婷698 分享

肩部擒拿法

  肩是人體上肢之根節(jié),為周身最靈活之關(guān)節(jié),是肘、手的運(yùn)動(dòng)樞紐。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:肩部擒拿法。

  肩部擒拿法

  肩是人體上肢之根節(jié),為周身最靈活之關(guān)節(jié),是肘、手的運(yùn)動(dòng)樞紐。技擊時(shí),蓄勁發(fā)力皆賴于肩的傳遞才能實(shí)施,否則肩不動(dòng)手肘亦不能動(dòng),身僵體滯,技法無法實(shí) 施,無法充分發(fā)揮。格斗中,采取有效的方法擒制對(duì)方之肩關(guān)節(jié)可重挫敵氣。因肩關(guān)節(jié)是一個(gè)比較大的關(guān)節(jié),它的活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)全靠肩的四周肌肉、韌帶和肌腱的保護(hù)及 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來維持。其韌帶較小而脆弱,穩(wěn)固性較差,故擒拿肩部可使對(duì)手關(guān)節(jié)、肌肉失去正常的生理功能。受制者可骨斷筋傷,關(guān)節(jié)脫位休克昏死。而且手肘臂之功 能被控制,得不到充分的發(fā)揮和運(yùn)行,處處陷入被動(dòng)之慘境。

  肩部擒拿法(一)青龍盤柱:

  設(shè)對(duì)方以右拳快速直擊我頭或胸部,我立即向前進(jìn)步閃身,同時(shí)以左手向右格擋來 拳,并順勢抓住其手腕。接著,我用右小臂由下往上挑擊對(duì)方肘部,使其臂向外屈曲環(huán)繞,隨即用力向右弧形扭別敵臂于背后,右手順勢抓住敵肩部,雙手 協(xié)調(diào)用力,使其肩關(guān)節(jié)疼痛而被擒制。

  要點(diǎn):整個(gè)動(dòng)作要快速敏捷,上步要靈活牢固,抓扣要狠,一氣呵成,不給對(duì)方喘氣之機(jī)。對(duì)方如果反抗掙扎,我雙手用力便可使之肩肘脫臼。

  肩部擒拿法(二)老君抱鼎:

  設(shè)敵方以左拳直擊我胸部,我迅速調(diào)整好步法,俯身進(jìn)步于敵前,同時(shí)左手向右拍擊其臂,使敵拳攻擊失效。右臂向上屈曲抬起摟 搬對(duì)方之大臂外側(cè),將敵臂擔(dān)于右肩上,然后左手順其臂滑至大臂處,協(xié)助右手臂向下拉壓敵肩,身體略向左扭轉(zhuǎn),重心側(cè)移至左腳,并以右腳鎖別敵之腳。

  要點(diǎn):拍擊要及時(shí)準(zhǔn)確,向下?lián)簞?dòng)作要疾速猛烈,拉拽時(shí)動(dòng)作突然干脆,全身協(xié)調(diào)用力,氣力合一。

  肩部擒拿法(三)鐘馗降魔:

  設(shè)敵以右拳擊打我頭胸,我雙手迅速上抬,右手抓握敵腕,左手抓敵臂,雙手用力向側(cè)后方拉之,同時(shí)左腳提起猛向前鏟擊對(duì)方之脛骨,使之前仆倒地;然后,我雙手旋扭其臂,使其臂后背仆倒,抓住戰(zhàn)機(jī),快速上步近前,右腳在敵右小臂下向前穿出,踩踏敵之肩,使其疼痛受擒。

  要點(diǎn):抓腕快速準(zhǔn)確,旋擰要猛烈,鏟擊要疾速兇狠,踩肩要快而有力,整個(gè)動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。

  肩部擒拿法(四)羅漢擒虎:

  設(shè)敵以右拳直擊我胸或頭部,我疾速向前進(jìn)右步,同時(shí),右手抓敵腕向后旋轉(zhuǎn),使其臂擰于背后。隨即左手前伸,抓住對(duì)方頭發(fā)猛 回拉,使之身體前俯頭上仰,接著左腿支撐于地,右腿迅速屈曲上抬,以膝頂壓敵肩部。

  要點(diǎn):抓腕要及時(shí)準(zhǔn)確,旋擰要快速。拉發(fā)要猛,頂壓敵肩要快而狠,拉臂與頂膝要同時(shí)用力。上下協(xié)調(diào),用力如一,使敵肩脫臼疼痛而受制。

  肩部擒拿法(五)腦后摘盔:

  設(shè)敵以左拳直擊我胸部,我迅速以雙手抓握敵手腕,并向上旋擰,使其臂伸直上抬,然后,我身體向左轉(zhuǎn)180度,形成敵我之背相靠之 勢。我身體略前俯,雙手用力向下搬扳,使敵肩關(guān)節(jié)脫臼。

  要點(diǎn):抓擰同時(shí)進(jìn)行,左轉(zhuǎn)身要快速圓活,扳敵臂要有力干脆,注意要防敵反擊于我,動(dòng)作銜接要緊湊。

  肩部擒拿法(六)鷂鷹閃身:

  設(shè)我先發(fā)制人,以右拳直擊對(duì)方面部,如果敵向側(cè)閃身用左手往下?lián)ёノ倚”?,并且進(jìn)步鎖管我腿,左臂向斜方靠擊我肋,我立 即疾速活步近身,左手抓握敵左腕,同時(shí)以意行氣,氣催力發(fā),勁至右掌向下猛拍擊敵襠部。接著,我以腰為軸,身體左轉(zhuǎn),左手后拉敵腕,使其臂伸 直,身體貼靠敵人,以我右肩頂撞敵左肩,目視敵面,對(duì)方必被擒制。

  要點(diǎn):攻擊要疾速兇狠,以腰為樞紐,肩要順達(dá)。擊襠要快而準(zhǔn)確,勁貫手掌,拉腕要突然。動(dòng)作須果斷,勁力要足,一擊即傷之。

513834