肩部擒拿法

　　肩是人體上肢之根節(jié)，為周身最靈活之關(guān)節(jié)，是肘、手的運(yùn)動(dòng)樞紐。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：肩部擒拿法。

　　肩部擒拿法

　　肩是人體上肢之根節(jié)，為周身最靈活之關(guān)節(jié)，是肘、手的運(yùn)動(dòng)樞紐。技擊時(shí)，蓄勁發(fā)力皆賴(lài)于肩的傳遞才能實(shí)施，否則肩不動(dòng)手肘亦不能動(dòng)，身僵體滯，技法無(wú)法實(shí) 施，無(wú)法充分發(fā)揮。格斗中，采取有效的方法擒制對(duì)方之肩關(guān)節(jié)可重挫敵氣。因肩關(guān)節(jié)是一個(gè)比較大的關(guān)節(jié)，它的活動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)全靠肩的四周肌肉、韌帶和肌腱的保護(hù)及 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)來(lái)維持。其韌帶較小而脆弱，穩(wěn)固性較差，故擒拿肩部可使對(duì)手關(guān)節(jié)、肌肉失去正常的生理功能。受制者可骨斷筋傷，關(guān)節(jié)脫位休克昏死。而且手肘臂之功 能被控制，得不到充分的發(fā)揮和運(yùn)行，處處陷入被動(dòng)之慘境。

　　肩部擒拿法(一)青龍盤(pán)柱：

　　設(shè)對(duì)方以右拳快速直擊我頭或胸部，我立即向前進(jìn)步閃身，同時(shí)以左手向右格擋來(lái) 拳，并順勢(shì)抓住其手腕。接著，我用右小臂由下往上挑擊對(duì)方肘部，使其臂向外屈曲環(huán)繞，隨即用力向右弧形扭別敵臂于背后，右手順勢(shì)抓住敵肩部，雙手 協(xié)調(diào)用力，使其肩關(guān)節(jié)疼痛而被擒制。

　　要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作要快速敏捷，上步要靈活牢固，抓扣要狠，一氣呵成，不給對(duì)方喘氣之機(jī)。對(duì)方如果反抗掙扎，我雙手用力便可使之肩肘脫臼。

　　肩部擒拿法(二)老君抱鼎：

　　設(shè)敵方以左拳直擊我胸部，我迅速調(diào)整好步法，俯身進(jìn)步于敵前，同時(shí)左手向右拍擊其臂，使敵拳攻擊失效。右臂向上屈曲抬起摟 搬對(duì)方之大臂外側(cè)，將敵臂擔(dān)于右肩上，然后左手順其臂滑至大臂處，協(xié)助右手臂向下拉壓敵肩，身體略向左扭轉(zhuǎn)，重心側(cè)移至左腳，并以右腳鎖別敵之腳。

　　要點(diǎn)：拍擊要及時(shí)準(zhǔn)確，向下?lián)簞?dòng)作要疾速猛烈，拉拽時(shí)動(dòng)作突然干脆，全身協(xié)調(diào)用力，氣力合一。

　　肩部擒拿法(三)鐘馗降魔：

　　設(shè)敵以右拳擊打我頭胸，我雙手迅速上抬，右手抓握敵腕，左手抓敵臂，雙手用力向側(cè)后方拉之，同時(shí)左腳提起猛向前鏟擊對(duì)方之脛骨，使之前仆倒地;然后，我雙手旋扭其臂，使其臂后背仆倒，抓住戰(zhàn)機(jī)，快速上步近前，右腳在敵右小臂下向前穿出，踩踏敵之肩，使其疼痛受擒。

　　要點(diǎn)：抓腕快速準(zhǔn)確，旋擰要猛烈，鏟擊要疾速兇狠，踩肩要快而有力，整個(gè)動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。

　　肩部擒拿法(四)羅漢擒虎：

　　設(shè)敵以右拳直擊我胸或頭部，我疾速向前進(jìn)右步，同時(shí)，右手抓敵腕向后旋轉(zhuǎn)，使其臂擰于背后。隨即左手前伸，抓住對(duì)方頭發(fā)猛 回拉，使之身體前俯頭上仰，接著左腿支撐于地，右腿迅速屈曲上抬，以膝頂壓敵肩部。

　　要點(diǎn)：抓腕要及時(shí)準(zhǔn)確，旋擰要快速。拉發(fā)要猛，頂壓敵肩要快而狠，拉臂與頂膝要同時(shí)用力。上下協(xié)調(diào)，用力如一，使敵肩脫臼疼痛而受制。

　　肩部擒拿法(五)腦后摘盔：

　　設(shè)敵以左拳直擊我胸部，我迅速以雙手抓握敵手腕，并向上旋擰，使其臂伸直上抬，然后，我身體向左轉(zhuǎn)180度，形成敵我之背相靠之 勢(shì)。我身體略前俯，雙手用力向下搬扳，使敵肩關(guān)節(jié)脫臼。

　　要點(diǎn)：抓擰同時(shí)進(jìn)行，左轉(zhuǎn)身要快速圓活，扳敵臂要有力干脆，注意要防敵反擊于我，動(dòng)作銜接要緊湊。

　　肩部擒拿法(六)鷂鷹閃身：

　　設(shè)我先發(fā)制人，以右拳直擊對(duì)方面部，如果敵向側(cè)閃身用左手往下?lián)ёノ倚”?，并且進(jìn)步鎖管我腿，左臂向斜方靠擊我肋，我立 即疾速活步近身，左手抓握敵左腕，同時(shí)以意行氣，氣催力發(fā)，勁至右掌向下猛拍擊敵襠部。接著，我以腰為軸，身體左轉(zhuǎn)，左手后拉敵腕，使其臂伸 直，身體貼靠敵人，以我右肩頂撞敵左肩，目視敵面，對(duì)方必被擒制。

　　要點(diǎn)：攻擊要疾速兇狠，以腰為樞紐，肩要順達(dá)。擊襠要快而準(zhǔn)確，勁貫手掌，拉腕要突然。動(dòng)作須果斷，勁力要足，一擊即傷之。