雞蛋的挑選技巧
雞蛋的挑選技巧
雞蛋的做法多種多樣，許多朋友都十分喜歡吃，但是大家知道雞蛋怎么挑選嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了雞蛋的挑選技巧，希望大家喜歡!
雞蛋怎么挑選
1、可用手輕搖 無聲的是鮮蛋，有水聲的是陳蛋。
2、可觀察蛋殼 蛋殼上附著一層霜狀粉末，蛋殼顏色鮮明，氣孔明顯的是鮮蛋;陳蛋正好與此相反，并有油膩。
3、可用日光透射 用左手握成圓形，右手將蛋放在圓形末端，對著日光透射，新鮮的雞蛋呈微紅色，半透明狀態(tài)，蛋黃輪廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑，說明雞蛋已經(jīng)變質(zhì)。
4、可用冷水試如果蛋平躺在水里，說明很新鮮;如果它傾斜在水中，它至少已存放3-5天了;如果它筆直立在水中，可能存放10天之久，如果它浮在水面上，這種蛋有可能已經(jīng)變質(zhì)，建議不要購買。
雞蛋好吃做法
番茄烘雞蛋的做法
材料
番茄，雞蛋，食用油，鹽
做法
1.雞蛋兩顆。(這是一人量，后來兒子的加入，我又做了一份相同量)
2.番茄一個。
3.將番茄拿在手中，用刀削成塊，一直感覺這樣削出的番茄比放在案板上切的好，汁水不容易流失，而且在炒制的時候，更容易熬成番茄醬。因?yàn)榕恼?，直接削在盤子里，實(shí)際操作中，直接削在放了油的熱鍋里就可以。
4.雞蛋打均勻備用。
5.炒鍋放油，油熱下入番茄煸炒。
6.一邊翻炒一邊用鏟子壓番茄，使之更容易融化成醬。
7.番茄融化成番茄醬后，將打均勻的蛋液均勻的布滿番茄醬上。
8.雞蛋沒有完全凝固的時候，不要翻動，這樣雞蛋容易碎，慢慢的等凝固后，再小心翻面，熟后裝盤，即可食用。
生菜絲雞蛋炒飯的做法
材料
雞蛋2個，牛油1塊，隔夜剩飯1碗，生菜葉適量，鹽適量，橄欖油適量
做法
1.將生菜葉切絲。
2.起油鍋，下橄欖油、牛油、將雞蛋入鍋滑開，倒如米飯中火不停翻炒。
3.最后下生菜絲、鹽，炒至生菜絲斷青就行了。
雞蛋的注意事項(xiàng)
1、吃完雞蛋后不要立即喝茶
因?yàn)椴柚泻写罅亏匪?，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道中滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
2、忌吃未煮熟的雞蛋
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒有被分解，因此，影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。
3、雞蛋最適合怎么吃?
雞蛋在形成過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細(xì)菌殺死，容易引起腹瀉。因此，雞蛋要經(jīng)高溫后再吃，不要吃未熟的雞蛋。
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