對(duì)于愛(ài)好野外宿營(yíng)的朋友們來(lái)說(shuō)，游走在自然中，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著優(yōu)美的風(fēng)景，也感受著它廣大的胸懷。而睡袋是我們?cè)趹?hù)外活動(dòng)露營(yíng)必不可少的裝備，它能夠讓您保證充足和舒適的睡眠。所提選擇一個(gè)好的睡袋是非常重要的，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家，介紹一下關(guān)于睡袋挑選的知識(shí)。

　　睡袋挑選的知識(shí)

　　1、睡袋必須輕、舒適、容易壓縮，并且保暖性要配合扎營(yíng)地點(diǎn)的氣候。

　　隔離層填料的種類(lèi)、數(shù)量、厚度、尺寸、款式和結(jié)構(gòu)等都影響著保暖效果。在選擇時(shí)，首先要看結(jié)構(gòu)，睡袋的結(jié)構(gòu)要合理。睡袋應(yīng)有安置于頭部的套子并附有拉繩設(shè)計(jì)，防止熱氣由頭部逸失。某些睡袋更附加隔離領(lǐng)，可保暖肩部;某些睡袋在胸或腳等重要部位附加隔離層，加強(qiáng)保暖。

　　睡袋必須輕

　　從睡袋頂端到尾端，沿著拉鏈必須附加擋風(fēng)層的設(shè)計(jì)，防止寒風(fēng)從拉鏈空隙鉆入。雙向拉鏈方便排出多余熱氣，拉鏈背后需附有防絞纏貼條。最輕最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐漸窄小，頭部有套子，臉部露出的小口有拉繩固定。木乃伊式睡袋必須要合身，太小不夠蓬松，不足以保暖;太大則熱氣易散失。

　　2、要看填充物。

　　羽絨填充睡袋跟合成纖維填充睡袋比較起來(lái)，前者提供更強(qiáng)的保暖性、可壓縮性及耐久性，而且柔軟舒適。不過(guò)純羽絨睡袋價(jià)格較貴，一旦濕了會(huì)喪失保暖的功能，不太適合在下雨或潮濕的氣候環(huán)境下使用，用前要先將睡袋收進(jìn)防水套。

　　3、在多雨地區(qū)活動(dòng)，或是營(yíng)區(qū)潮濕多霉，最好選擇合成纖維睡袋。

　　合成纖維最大的優(yōu)點(diǎn)是受潮后仍能維持一定的蓬松度，可迅速干燥，價(jià)格也比較低廉;缺點(diǎn)是較重、不易壓縮、占體積較大，而且隨著使用時(shí)間變久，會(huì)逐漸失去蓬松度。但現(xiàn)在有新設(shè)計(jì)的中空棉(如七孔棉)睡袋，無(wú)論從蓬松度和壓縮性較以前的四孔棉都有很大改進(jìn)，效果直逼羽絨睡袋。

　　4、面料。

　　我們?cè)趹?hù)外時(shí)，天氣是不受控制的，可能會(huì)出現(xiàn)潮濕或寒冷的天氣。因此親，在挑選戶(hù)外睡袋時(shí)盡量選擇防潑水面料的，這樣可以對(duì)抗外界潮濕的環(huán)境。

　　5、保暖。

　　戶(hù)外的溫度不比室內(nèi)穩(wěn)定，也希望在晚上可以舒服地睡一覺(jué)。因此，睡袋的厚度和保暖性就顯得很重要。建議親，盡量選擇加厚的，這樣才可以抵擋住室外的低溫，也不會(huì)擔(dān)心我們的身體凍著。

　　6、是否方便。

　　在外旅行或游玩時(shí)，最不希望有繁瑣的東西，所以我們?cè)谔暨x擇睡袋時(shí)盡量選擇體量輕便的，這樣就不必?fù)?dān)心會(huì)增加旅程的負(fù)擔(dān)了。

　　7、小睡枕。

　　好的睡眠也離不開(kāi)枕頭的幫助，在挑選睡袋時(shí)，別忘了睡枕哦。盡量選擇加厚填充的，這樣我們?cè)谛菹r(shí)就可以更舒適了。

　　8、內(nèi)部溫度的調(diào)節(jié)。

　　在夏季戶(hù)外的溫度比較暖和，睡袋內(nèi)也很熱，這樣我們會(huì)感覺(jué)不舒服。怎么辦呢?所以選擇一個(gè)腳部拉鏈可單獨(dú)拉開(kāi)的睡袋，這樣可以調(diào)節(jié)一下內(nèi)部的溫度，讓我們有個(gè)舒適覺(jué)。

　　9、防風(fēng)。

　　在外面休息，總會(huì)遇到多變的天氣，遇風(fēng)也是正常的。那么，該如何避免風(fēng)呢?在我們選購(gòu)睡袋時(shí)，如果在拉鏈處有圈加厚織帶的話(huà)，就可以防止冷風(fēng)的灌入了，這樣拉鏈也不會(huì)咬到布。

　　睡袋的使用

　　使用步驟

　　1、進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)前1-2天請(qǐng)將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。

　　2、寒冷環(huán)境下請(qǐng)勿穿著外套進(jìn)入睡袋，建議只穿內(nèi)衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內(nèi)溫度和睡眠的舒適性。

　　3、在營(yíng)地里如時(shí)間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風(fēng)、陽(yáng)光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風(fēng)干，但是要避免白天的強(qiáng)烈日光照射。

　　4、收納時(shí)，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開(kāi)，從尾部開(kāi)始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內(nèi)。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內(nèi)，因?yàn)殚L(zhǎng)期有規(guī)則的卷收會(huì)使睡袋面布因?yàn)槭芰Σ痪舛铀倮匣?5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請(qǐng)將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進(jìn)入睡袋。

　　睡袋使用技巧

　　睡睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會(huì)感到冷。

　　那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時(shí)，有很多外在因素影響睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低。下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。

　　在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。

　　一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。

　　保持睡袋干爽對(duì)提高睡袋中的睡眠質(zhì)量很重要。睡袋吸收的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。

　　當(dāng)然在睡眠時(shí)多穿衣服也可達(dá)到滿(mǎn)意效果。這些衣服需要較松軟的衣物佳，它們可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿(mǎn)，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。

　　人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間