過(guò)度的用眼會(huì)讓我們的眼睛感到疲勞，還容易產(chǎn)生一些眼部疾病，同時(shí)保護(hù)視力也是我們關(guān)心的一個(gè)重點(diǎn)，因此一盞好的護(hù)眼臺(tái)燈就顯得很重要了。那護(hù)眼臺(tái)燈哪種光源好呢?護(hù)眼臺(tái)燈怎么挑選呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)和大家講解一下護(hù)眼臺(tái)燈怎么挑選的知識(shí)，一起來(lái)了解下吧!

　　護(hù)眼臺(tái)燈的挑選技巧

　　我們可以先從它的外觀(guān)來(lái)看看，通常來(lái)說(shuō)質(zhì)量好的外表光澤，無(wú)毛刺，摸起來(lái)平滑舒適，如果表面粗就是比較劣質(zhì)的，并且它比較理想的光源是接近自然光以及無(wú)頻閃,光照均勻等,同時(shí)我們最好還要檢查下臺(tái)燈的合格證、質(zhì)量檢測(cè)號(hào)以及其它的3c認(rèn)證等證書(shū)。

　　還有一個(gè)名叫做“色溫值”的名詞，這也是我們需要關(guān)注的地方，它的色溫值直接決定了光線(xiàn)是柔和還是強(qiáng)烈，當(dāng)然,太低或者太高都不行。通常來(lái)說(shuō)色溫值在4500K-5200K之間的會(huì)比較適合學(xué)生以及以上年齡人群的使用,而4000K到4500K之間色溫值的臺(tái)燈比較適合兒童的使用,因?yàn)樗墓饩€(xiàn)比較偏紅,更加的柔和。

　　其次我們可以從它的發(fā)光顏色上來(lái)挑選，也許有好多消費(fèi)者認(rèn)為白色的燈光會(huì)比較好，其實(shí)并不是這樣，而是偏黃色以及比較柔和的燈光更適合眼睛。

　　在了解了一些選購(gòu)技能以后，我們也要觀(guān)察商家的態(tài)度，是否認(rèn)真是否重視，因?yàn)檫@直接關(guān)系到了產(chǎn)品的售后服務(wù)這一塊。在新光源技術(shù)設(shè)計(jì)越來(lái)越先進(jìn)的今天,學(xué)生臺(tái)燈的使用和保養(yǎng)較為重要,所以較好是選擇出色商家以及較好品牌的臺(tái)燈,廠(chǎng)家人員會(huì)演示、講解,直到你完全的理解、掌握使用護(hù)眼燈的要點(diǎn)以及常識(shí)。

　　護(hù)眼臺(tái)燈難以保護(hù)眼睛

　　“護(hù)眼燈”難以護(hù)眼，這是許多業(yè)內(nèi)專(zhuān)家的看法。有些護(hù)眼臺(tái)燈宣傳可以預(yù)防近視，如果真有這方面的臨床功效，應(yīng)該是屬于醫(yī)療器械的范疇。對(duì)于醫(yī)療器械的認(rèn)識(shí)，應(yīng)該基于科學(xué)的、系統(tǒng)的臨床試驗(yàn)，并且報(bào)請(qǐng)主管部門(mén)批準(zhǔn)才可以。到目前為止，市場(chǎng)上的護(hù)眼臺(tái)燈還沒(méi)有經(jīng)過(guò)這方面的實(shí)驗(yàn)，也沒(méi)有大樣本、多中心研究數(shù)據(jù)公布[6]，在這種情況下進(jìn)行“預(yù)防近視”的宣傳是不負(fù)責(zé)任的。確切地來(lái)說(shuō)，這類(lèi)護(hù)眼臺(tái)燈”只是部分減少了影響視力的負(fù)面因素，如頻閃，但國(guó)家并沒(méi)有關(guān)于“無(wú)頻閃”以及“護(hù)眼”的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)[7]。

　　另一方面，再好的臺(tái)燈，如果使用不當(dāng)也會(huì)有損于眼睛。其實(shí)，臺(tái)燈的使用非常講究，原因在于臺(tái)燈的光源比較集中、有很強(qiáng)的方向性。學(xué)習(xí)時(shí)，燈如果離得近，光線(xiàn)太強(qiáng)容易傷著眼睛;燈如果離得遠(yuǎn)，光線(xiàn)變暗，還容易被手、頭或上身?yè)踝8]。因此在學(xué)習(xí)、閱讀時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生光線(xiàn)過(guò)亮或過(guò)暗的情況，一般人不易把握光線(xiàn)到底是否合適，也難以時(shí)刻注意自己的身體姿態(tài)。因此，不能輕易就說(shuō)“護(hù)眼臺(tái)燈”一定“護(hù)眼”，更不能宣稱(chēng)“護(hù)眼臺(tái)燈”可以“預(yù)防近視”了。比較現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的是，如果自己無(wú)法判斷家中光線(xiàn)亮度是否合適，可用護(hù)眼光度筆做些測(cè)量。

　　相關(guān)危害

　　藍(lán)光

　　LED燈發(fā)射的白光主要是靠450～455nm波長(zhǎng)的藍(lán)光激發(fā)熒光粉，其中波長(zhǎng)越低擊發(fā)能力越強(qiáng)。通常LED光源的波長(zhǎng)控制在500nm之內(nèi)，一般是450～455nm或455～460nm，都屬于透射比較強(qiáng)的波段。如果波長(zhǎng)變大，那么激發(fā)熒光粉的能力就下降，發(fā)光效率就會(huì)降低。有些廠(chǎng)家為了追求亮度，通常會(huì)加強(qiáng)LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度，人眼如果長(zhǎng)期看這樣的光源，眼睛會(huì)受到藍(lán)光傷害。

　　另外，LED燈開(kāi)的時(shí)間越長(zhǎng)，光源中的熒光粉衰減就越大，就會(huì)導(dǎo)致藍(lán)光光照越來(lái)越強(qiáng)烈，從而對(duì)人眼造成傷害。所以眼睛長(zhǎng)期看LED光源，容易產(chǎn)生眼花、不舒服的感覺(jué)，甚至?xí)斐裳矍鐐Γ沟没佳鄄〉臋C(jī)率上升。所以，不要長(zhǎng)時(shí)間注視過(guò)亮的LED光源。

　　電磁干擾信號(hào)

　　市面上的很多“護(hù)眼燈”，其實(shí)就是電子鎮(zhèn)流熒光燈，說(shuō)白一點(diǎn)就是節(jié)能燈。其最主要的特點(diǎn)是人眼覺(jué)察不到頻閃，也即，相對(duì)日光燈而言，這種燈的光線(xiàn)看上去沒(méi)有明顯亮暗變化。事實(shí)上，這類(lèi)燈利用電子整流器將電流頻率升高到30k-50kHz，這時(shí)光閃爍的速度非?？欤搜鄣姆磻?yīng)跟不上這種變化。所以，不是無(wú)頻閃而是小幅度、高頻閃，人眼感覺(jué)不出而已。但是，高頻電子整流器會(huì)產(chǎn)生高頻電磁干擾信號(hào)。

　　結(jié)論：無(wú)論是LED燈，還是節(jié)能燈，各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。對(duì)于一般家庭來(lái)說(shuō)，盡量采用混合光源，以避免單一光源的缺點(diǎn)。另外，“護(hù)眼燈”是否護(hù)眼，主要還是取決于燈的使用方法，而不全是燈本身。平時(shí)燈頭不要過(guò)高以避免眩光或桌面光線(xiàn)太暗;燈頭也不宜過(guò)低，否則桌面光線(xiàn)太強(qiáng)也不利于眼睛。如果自己無(wú)法確定光線(xiàn)亮度是否合適(按國(guó)標(biāo)，閱讀/寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)亮度要大于300Lux)，可以用護(hù)眼光度筆做些檢測(cè)。