好奶粉挑選三大原則

　　孕期女性飲食合理，營養(yǎng)均衡才能保證胎兒的健康發(fā)育，十月懷胎階段，鈣、鐵、鋅、維生素、葉酸等都是孕媽不可缺的營養(yǎng)元素，孕婦奶粉一般含有孕期所需全部營養(yǎng)元素，那營養(yǎng)又好喝的孕婦奶粉有哪些，那該怎么挑選奶粉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的好奶粉挑選三大原則，希望能幫到你。

　　好奶粉挑選三大原則

　　1、關(guān)注各品牌的營養(yǎng)特點(diǎn)

　　每個品牌的孕婦奶粉都有自己獨(dú)特的賣點(diǎn)，仔細(xì)閱讀營養(yǎng)成分表。有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng);所有的孕婦奶粉都會強(qiáng)化普通奶粉所沒有的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸或DHA來幫助寶寶有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。孕媽咪可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇。同時(shí)注意不要買到含有不適合自己成分的奶粉。

　　2、適合自己的口味

　　懷孕以后，口味往往會發(fā)生變化，味覺也變得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反應(yīng)較重，如果買到自己不喜歡的口味是沒辦法堅(jiān)持喝下去的。所以孕媽咪在買之前，可以在超市嘗試一下試用裝，或進(jìn)行試吃，然后挑自己喜歡喝的味道。另外，沖調(diào)奶粉的溫度也是大有講究的，溫度越高，氣味越重。一般以50度以下的溫水為宜。反應(yīng)大的孕婦，也可用冰水沖調(diào)。放心，優(yōu)質(zhì)的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。

　　3、碳水化合物配比很重要

　　配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的額外添加的成分。例如：調(diào)味用的蔗糖、果糖、葡萄糖漿;增加能量和奶的稠度的麥芽糊精、玉米糊精;給腸道益生菌當(dāng)食物(調(diào)理胃腸道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖類的。每種都有其不同的針對性，可根據(jù)需求來選擇。

　　選擇奶粉三大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：

　　營養(yǎng)成分越多越好

　　市面上那些標(biāo)榜營養(yǎng)成分很多的奶粉并不是最好的，即便真的有那么多營養(yǎng)，嬰幼兒也不一定能完全吸收。他提醒家長們不要根據(jù)商家的宣傳來購買，而是應(yīng)該根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況選擇合適的奶粉。每個年齡段的嬰幼兒都有一定的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，只要達(dá)到了，即說明孩子的身體基本健康。

　　誤區(qū)二：

　　黃顏色的奶粉更好

　　很多父母挑選奶粉要挑看上去有點(diǎn)黃的，認(rèn)為奶粉越黃，說明奶的含量越是充足。這種方法并不準(zhǔn)確，因?yàn)橛泻芏嗪玫哪谭凼侨榘咨?。一些生產(chǎn)劣質(zhì)奶粉的廠家利用人們的這種心理，通過添加天然色素讓奶粉看上去比較黃。而且現(xiàn)在很多奶粉里都強(qiáng)化了營養(yǎng)素，比如強(qiáng)化鐵劑、強(qiáng)化維生素A、維生素D等，為了保存這些強(qiáng)化營養(yǎng)素，在包裝上就進(jìn)行了一些避光處理，這也讓購買者很難識別奶粉的真正顏色。

　　誤區(qū)三：

　　進(jìn)口奶粉才安全

　　有很多父母認(rèn)為，進(jìn)口奶粉貴是因?yàn)槠滟|(zhì)量更好，但進(jìn)口奶粉的價(jià)格比國產(chǎn)奶粉貴幾倍甚至十幾倍。并不說明所有國產(chǎn)奶粉都不安全，也不能說進(jìn)口奶粉就不會出問題?；仡櫧┠陙?，無論是國產(chǎn)奶粉還是進(jìn)口奶粉都出現(xiàn)過大大小小的質(zhì)量問題。其實(shí)國內(nèi)也有一些大型企業(yè)，其生產(chǎn)水平和國外的巨頭差距并不大。況且外國奶粉固然好，但它根據(jù)國外寶寶的體質(zhì)配制，不一定適合中國寶寶。有些寶寶吃了進(jìn)口奶粉上火便是例證之一。“只買對的，不選貴的”，這應(yīng)該是我們選擇奶粉的原則之一。

　　如何正確選購寶寶奶粉呢

　　根據(jù)寶寶體質(zhì)選擇奶粉

　　對體質(zhì)較弱、容易感冒、腹瀉的寶寶，最好喝含有與母乳等量的核苷酸(72毫克/升)的嬰兒配方奶粉。寶寶腹瀉時(shí)，應(yīng)選用不含乳糖的嬰兒腹瀉奶粉。堅(jiān)持食用不含乳糖的嬰兒腹瀉奶粉至腹瀉愈后4-6周，可以幫助寶寶盡快康復(fù)。

　　另外，每個孩子的口味要求、消化能力、先天發(fā)育都不同，早產(chǎn)兒和輕體重兒要給予特別營養(yǎng)，服專用配方奶粉;有的孩子天生對牛奶或乳糖過敏，那就要喝不含牛奶、乳糖的配方奶粉;有的孩子消化能力較差，換新牌子奶粉時(shí)要耐心觀察消化情況。

　　除此之外，媽媽還可以根據(jù)孩子的不同月齡來選擇奶粉哦。

　　根據(jù)寶寶月齡選擇奶粉

　　對于0-6個月的嬰兒來說，母乳是最適合的。其次是不含淀粉、蛋白質(zhì)適量、含有容易消化吸收的脂肪的嬰兒配方奶粉?？蛇x用標(biāo)有“0-1歲嬰兒配方”，“初生嬰兒適用”或“第一階段”字樣的嬰兒配方奶粉。這個階段要注意不能選用鮮牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)含量過高，不利于嬰兒消化。

　　6個月至3歲的嬰幼兒，他們的臟器功能較0-6個月的嬰兒有了較大的改善，所需要的熱能和各種營養(yǎng)素也比初生嬰兒多，應(yīng)該開始添加輔食了，但奶類還是主食，新鮮牛奶仍不適合1歲半以內(nèi)的嬰幼兒。