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男人健康的革命——養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣

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男人健康的革命——養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣

  壯陽是所有男人都關(guān)注的事,但其中很大一部分是通過保健品來達到此目的,這既傷身又達不到效果。不妨試試食物搭配吧,一些看似不相關(guān)的食物只要搭配好,也能起到很好的壯陽效果哦!

  男人健康的革命——養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣

  一、羊肉配生姜

  羊肉補血溫陽,生姜止痛祛風(fēng)濕,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

  二、牛肉配土豆

  牛肉營養(yǎng)價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。

  三、雞肉配栗子

  雞肉可以增強人體的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分,最好選老母雞湯煨栗子。

  四、魚肉配豆腐

  魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長補短,豆腐含鈣較多,正好借助魚體內(nèi)維生素D,提高人體對鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。

  五、鴨肉配山藥

  老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳,山藥的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺。

  六、豬肉配洋蔥

  洋蔥能促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬于“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。

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