健康生活常識(shí)

　　健康生活常識(shí)，是指人們?cè)谌粘Ｉ钪锌偨Y(jié)出來(lái)的科學(xué)知識(shí)，涵蓋健康、營(yíng)養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門(mén)等各方面。健康生活常識(shí)就讓小編帶來(lái)了解其中!

　　健康生活常識(shí)

　　【最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，合理利用生物鐘更易心想事成】

　　1.下午1點(diǎn)鐘提出加薪最容易獲得首肯;

　　2.傍晚6點(diǎn)男人耳根最軟;

　　3.下午3點(diǎn)至8點(diǎn)皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng);

　　4.下午3時(shí)別與戀人爭(zhēng)吵;

　　5.晚上9點(diǎn)至次日早6點(diǎn)進(jìn)食最易發(fā)胖;

　　6.晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是睡美容覺(jué)的黃金時(shí)間,對(duì)皮膚 頭發(fā)都有好處。

　　【老中醫(yī)的3個(gè)祛痘土方法】

　　1、將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會(huì)變暗，消炎效果好;

　　2、新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長(zhǎng)痘處，10~15分鐘后取下，堅(jiān)持敷，痘印會(huì)變淡;

　　3、馬齒莧草(中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘后，以清水潔面。

　　【養(yǎng)顏美食大全】

　　①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥;

　?、诤谂疵坠饒A紅棗粥：益氣養(yǎng)血;

　?、郛?dāng)歸紅棗排骨：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚;

　?、芎颂壹t棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智;

　　⑤紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化;

　?、弈竟香y耳湯：豐胸減肥;

　?、唿S豆雪梨豬腳湯：潤(rùn)肺美膚清心降壓。

　　【千萬(wàn)要注意的8個(gè)傷胃的壞習(xí)慣】

　　1.吃飯吃的太快;

　　2.午餐后便立即午睡;

　　3.用餐沒(méi)有規(guī)律;

　　4.暴冷暴熱混著吃;

　　5.一邊吃一邊喝;

　　6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物;

　　7.過(guò)度的依賴(lài)米飯;

　　8.半夜還吃東西。