健康日常生活小常識
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小編為你推薦健康日常生活小常識一定有用,能提高你對生活的了解。健康日常生活小常識都有哪些呢?
健康日常生活小常識
【穿衣搭配學問】
1.紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色。
2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色。
3.黃色配紫色、藍色、白色、咖啡色、黑色。
4.綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.藍色配白色、粉藍色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
【如何睡覺才減肥】
1.保證每天睡眠時間不少于7小時,不多于9小時;
2.睡前1小時喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠質量;
3.不要在床上看書或看電視,以免影響床上習慣;
4.盡量在晚間11點前睡覺,幫助身體代謝;
5.盡量在7點前起床,這樣有利于排出宿便;
6.可以午睡,但是不要超過30分鐘。
【正確洗發(fā)方法】
1、洗發(fā)水一定要在手心打泡沫;
2、不要把頭發(fā)堆在頭頂揉洗,應從上至下捋頭發(fā)清洗;
3、平時多用一分力揉頭皮才能防掉發(fā);
4、洗加護絕對不分離;
5、用護發(fā)素前一定擦干頭發(fā);
6、迅速吹干頭皮,減少熱風傷害;
7、洗發(fā)時水溫要由高到低。
健康日常生活小常識
小編為你推薦健康日常生活小常識一定有用,能提高你對生活的了解。健康日常生活小常識都有哪些呢? 健康日常生活小常識 【穿衣搭配學問】 1.紅色配白色、黑色、藍灰色、米色、灰色。 2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍綠色、黑色。 3.黃色
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