心理健康知識(shí)測(cè)試題
心理健康知識(shí)測(cè)試題
在實(shí)踐中，通過家校合作開展心理健康教育，提高家庭教育的質(zhì)量，是學(xué)校責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)。小編為整理了心理健康知識(shí)測(cè)試題，希望你喜歡!
心理健康知識(shí)測(cè)試題篇1
一、判斷題(每題1分)
1、心理壓力總是有害的。( B)
2、要判斷一個(gè)人的心理健康狀況,對(duì)于偶爾出現(xiàn)的一些不健康康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。(A )
3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。(B )
4、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。( A)
5、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )
6、酗酒也是一種心理障礙。(A )
7、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。 (A )
8、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高(B )
9、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個(gè)體的能力所及，
個(gè)體就會(huì)感受到壓力。( A)
10、智力水平越高，心理水平越高。 ( B )
11、心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來(lái)訪者的具體情況任意延長(zhǎng)或縮短咨詢時(shí)間。
(B )
12、健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康 (A )
13、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的 (B )
14、心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)、理論和技術(shù)，通過咨詢者與求詢者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過程，幫助求詢者達(dá)到自助的目的 ( A)
15、心理咨詢等同于心理治療 ( B)
16、心理衛(wèi)生指的是以積極的、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)的、正常的
情緒狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境有良好的適應(yīng)。
(A )
17、多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。 (A )
18、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。(A )
19、心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)
到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。( A)
20、人的性格是先天形成的。( B)
21、對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。(B )
22、自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)。( B)
23、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí),一般是認(rèn)知將決定人的行為。( A)
24、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。(A )
25、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。(A)
26、沒有疾病就是健康。( B)
27、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無(wú)規(guī)律可循。(B )
28、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓,胃潰瘍 。( A)
29、常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無(wú)嚴(yán)格界限。( A)
30、“學(xué)”主要指獲取知識(shí)技能，“習(xí)”主要指鞏固知識(shí)技能。( A)
二、單選題 (每題2分)
1、按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來(lái)源于 ( D )
A.家庭內(nèi)部 B.社會(huì)環(huán)境
C.人際關(guān)系的處理 D.自身的內(nèi)部沖突
2、以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房較暗 B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)
C.每晚定時(shí)睡覺 D.臨睡前運(yùn)動(dòng)
3、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)( A )
A 自戀型 B 反社會(huì)型 C 偏執(zhí)型 D 控制型
4、一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙( D )
A 恐怖癥 B 一般性焦慮障礙 C 抑郁癥 D 強(qiáng)迫癥
5、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是( C )特征.。
A.能力 B.氣質(zhì) C. 性格 D. 情感
6、不是積極心態(tài)的作用的是( D )
A. 內(nèi)心的平靜 B.信心 C. 成功的意識(shí) D. 浮躁
7、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行
為，這一心理現(xiàn)象稱作( C )
A 刻板印象 B 社會(huì)吸引
C 從眾 D 服從
8、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是(D)
A 情緒穩(wěn)定 B 情緒愉快 C 經(jīng)常開心 D 喜樂無(wú)常
9、當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象( B )
A 明適應(yīng) B 暗適應(yīng)
C 色弱 D 視覺后像
10、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：( C )
A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落
11、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的( D )。
A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅(jiān)持性
12、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低”主要描述是( A )
A. 抑郁癥 B. 自負(fù) C. 躁狂癥 D.強(qiáng)迫癥
13、焦慮主要屬于(A )方面的問題。
A.情緒 B.氣質(zhì) C.性格 D.行為
14、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是：( A )
A.避免類似情境 B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
C.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平 D.建立和諧的人際關(guān)系
15、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是( D )
A.興趣 B.性格
C.知識(shí)水準(zhǔn) D.價(jià)值觀念
16、心理健康的最終目標(biāo)是 ( C)
A.自我實(shí)現(xiàn) B.和諧人際關(guān)系
C.保持人格完整 D.保持協(xié)調(diào)情緒
17、下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍 ( D )
A.見人都熱情相待 B.見什么人說什么話
C.經(jīng)常努力工作 D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)
18、長(zhǎng)時(shí)記憶是指存儲(chǔ)時(shí)間為多少以上的記憶( B )
A幾秒鐘 B一分鐘 C數(shù)分鐘 D數(shù)小時(shí)
19、人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí),正確的處理方式為( D )
A.喝酒 B.吃大量的東西
C.壓抑負(fù)性的情緒 D.和朋友傾訴
20、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否(D )。
A 改善交往情境 B向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>
C 增加交往頻率 D 向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>
三、 簡(jiǎn)答題(每題4分)
1、什么是(IQ)和(EQ)?并簡(jiǎn)要說明
答：IQ;智商：它是衡量一個(gè)人智力發(fā)展水平高低的指標(biāo)。 EQ;情商：即情緒智商。和評(píng)價(jià)
2、什么是失眠
答：失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足.
3、何培養(yǎng)承受挫折的能力?
答：(1).適當(dāng)運(yùn)用心理防御機(jī)制(2).正確看待挫折
(3).正確認(rèn)識(shí)自己 (4).建立和諧的人際關(guān)系
4、健康人格具體有哪些標(biāo)準(zhǔn)?
答：(1).和諧的人際關(guān)系 (2).良好的社會(huì)適應(yīng)能力
(3).樂觀向上的生活態(tài)度 (4).正確的自我意識(shí)
(5).良好的情緒控制能力
四、問答題(每題7分)
1、怎樣才能發(fā)揮自身的潛能?
答：(1).了解自己 (2).學(xué)會(huì)思考
(3).有創(chuàng)意即付諸行動(dòng) (4).積極爭(zhēng)取高峰體驗(yàn) (5).不要力求完美如
2、世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義是什么?
答：(1).身體、智力、情緒十分調(diào)和;
(2).適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;
(3).有幸福感;
(4).在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康知識(shí)測(cè)試題篇2
測(cè)試說明：對(duì)以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號(hào);“偶爾”是，劃△號(hào);“完全沒有”，劃×號(hào)。
1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3、經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。
4、經(jīng)常早醒1~2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。
8、感到很多事情不稱心，無(wú)端發(fā)火。
9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。
12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13、經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15、一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17、非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。
34、經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36、對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。
37、懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38、經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39、經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40、感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。
I、心理測(cè)試
測(cè)試提示：根據(jù)你最近一周情緒狀況，請(qǐng)?jiān)诿康罍y(cè)試題后用A、B、
C、D標(biāo)明符合你實(shí)際情況的備選結(jié)果。
選A：沒有或很少有時(shí)間是這樣
選B：少部分時(shí)間是這樣
選C：相當(dāng)多時(shí)間是這樣
選D：絕大部分時(shí)間是這樣
1 、覺得比平常容易緊張和著急
2 、無(wú)緣無(wú)故的覺得害怕
3 、容易心煩意亂或感到驚恐
4 、覺得可能將要發(fā)瘋
5 、覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸
6 、手腳發(fā)抖打顫
7 、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱
8 、感覺容易乏力和疲憊
9 、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著 10 、覺得心跳的很快
11 、為一陣陣頭暈而苦惱
12 、有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒
13 、吸氣呼氣都感到很輕松
14 、手腳麻木刺痛
15 、為胃痛和消化不良而苦惱
16 、尿頻
17 、手常常是干燥溫暖的
18 、臉紅發(fā)熱
19 、容易入睡并且一夜睡的好
20 、做噩夢(mèng)
18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21、感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。
22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。
23、對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25、參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。
26、害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。
27、在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。
28、一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。
30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31、站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32、對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33、對(duì)特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
心理健康知識(shí)測(cè)試題篇3
中學(xué)生心理健康測(cè)試題
班級(jí) 姓名 得分
下面有40道測(cè)試題，根據(jù)你近期的情況，請(qǐng)你認(rèn)真回答，這里沒有對(duì)和錯(cuò)之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有點(diǎn)符合的打△
測(cè)評(píng)方法： √得2分，△得1分，×得0分。
1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。( )
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。( )
3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。( )
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。( )
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。( )
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。( )
7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。( )
8.感到很多事情不稱心，無(wú)端發(fā)火。( )
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。( )
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。( )
11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。( )
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。( )
13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。( )
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。( )
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。( )
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。( )
17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。( )
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。( )
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。( )
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。( )
21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。( )
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。( )
23.對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。( )
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。( )
25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。( )
26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。( )
27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。( )
28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。( )
29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。( )
30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。( )
31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。( )
32.對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。( )
33.對(duì)特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。( )
34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。( )
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。( )
36.對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。( )
37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。( )
38.經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。( )
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。( )
40.感到內(nèi)心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。( )
評(píng)價(jià)參考：
1)0-8分。 心理非常健康，請(qǐng)你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。
看過“心理健康知識(shí)測(cè)試題”的人還看了：