夏季防火知識(shí)攻略
夏季防火知識(shí)攻略
隨著盛夏到來，氣溫不斷升高，天氣變化無常，用電用氣量劇增，生產(chǎn)、生活中一些細(xì)節(jié)稍不留意就容易引發(fā)火災(zāi)、釀成災(zāi)害。對(duì)此，防火專家為您總結(jié)了8個(gè)夏季防火小常識(shí)攻略，并提醒廣大市民提高警惕，小心防范，以免稍有不慎，招來火災(zāi)。那么，下面一起來看看夏季防火知識(shí)攻略的詳細(xì)內(nèi)容吧!
夏季防火知識(shí)攻略
一、裝修材料要慎選，刷漆遠(yuǎn)離火災(zāi)源
室內(nèi)裝修要選用難燃或不燃的材料，電器線路的鋪設(shè)要合理。刷油漆時(shí)，應(yīng)及時(shí)打開門窗，散發(fā)易燃?xì)怏w，不要在刷油漆的室內(nèi)吸煙或用火。裸露的電源線路要用絕緣膠布包好，以免漏 電或短路。
二、滅火器材是個(gè)寶，機(jī)動(dòng)車輛不可少
炎炎夏日，機(jī)動(dòng)車輛長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷，發(fā)動(dòng)機(jī)油污嚴(yán)重，加上夏日氣溫升高，天氣酷熱，通風(fēng)設(shè)備不好等原因，自燃頻繁發(fā)生。因此要注意車輛的正常保養(yǎng)和維修，配備專用車輛滅火器，不要在儀表盤上放氣體打火機(jī)、空氣清新劑、滅蚊劑等受熱膨脹后容 易爆炸引起火災(zāi)的物品。
三、電器著火莫慌亂，滅火之前先斷電
夏季生活用電劇增，假如遇到電視、電磁爐等家用電器著火，切勿向電器潑水，應(yīng)先關(guān)掉電源，然后用干粉滅火器或二氧化碳滅火器滅火，情況危急也可用浸濕的被褥等物覆蓋住電器，以達(dá) 到窒息滅火的目的。
四、電線鋪設(shè)要安全，私拉亂接釀禍端
電氣線路種類繁多、鋪設(shè)復(fù)雜，任何人都不要隨意拉接電線。如需進(jìn)行線路維修或改造，應(yīng)找具有職業(yè)資格的專業(yè)電工操作。電氣管線鋪設(shè)時(shí)電線均要穿防火管保護(hù)，線頭裸露處均要用絕緣 膠布包扎好，防止釀成火災(zāi)。
五、電源線路常檢查，短路起火先拉閘
夏季高溫多雨，要經(jīng)常對(duì)生產(chǎn)生活區(qū)的電源線路、電源接頭和開關(guān)進(jìn)行檢查，如發(fā)現(xiàn)裸露、松動(dòng)或發(fā)熱等情況要及時(shí)更換或緊固。一旦電源線路短路起火，要先拉下電閘開關(guān)斷電，然后再 滅火。
六、加油加氣易燃地，手機(jī)呼機(jī)要關(guān)閉
在液化氣站，加油站等易燃易爆場(chǎng)所，不要使用手機(jī)等通訊工具，因?yàn)榻油〞r(shí)手機(jī)信號(hào)會(huì)干擾加油機(jī)導(dǎo)致計(jì)量不準(zhǔn)，更嚴(yán)重的是手機(jī)信號(hào)同電控輸油設(shè)備共振感應(yīng)，電子摩擦，靜電打出的 火花容易引爆揮發(fā)油氣氣體。
七、塑料桶易生靜電，充裝汽油很危險(xiǎn)
加油站在給汽車加油時(shí)，有的駕駛員常多準(zhǔn)備一個(gè)塑料桶來盛裝汽油，這樣做非常危險(xiǎn)，堅(jiān)決禁止。因?yàn)樗芰贤敖^緣，和汽 油摩擦很容易產(chǎn)生靜電，產(chǎn)生電火花導(dǎo)致起火。
八、蚊香點(diǎn)火溫度高，稍不注意易起火
夏日的夜晚，點(diǎn)蚊香驅(qū)蚊者越來越多。蚊香陰燃時(shí)，火點(diǎn)最高溫度可達(dá)700～800℃，火點(diǎn)周圍1厘米處可達(dá)130攝氏度高溫，足可將燃點(diǎn)低的蚊帳、衣服、紙張等引燃。因此，人們?cè)隍?qū)蚊時(shí)應(yīng)當(dāng)注意把點(diǎn)燃的蚊香要放在金屬支架上，并將支架置于不燃燒的盒子里，且不要靠近蚊帳、被單、衣服等可燃物。在使用電熱蚊香器時(shí)也需謹(jǐn)慎，要注意通電時(shí)間，防止因電熱器使用時(shí) 間過長(zhǎng)，燒毀電熱器導(dǎo)致火災(zāi)事故。
夏季養(yǎng)生保健知識(shí)
夏季養(yǎng)生保健之養(yǎng)心秘訣
夏季是躁動(dòng)的季節(jié)，因?yàn)闅夂虻难谉幔梭w最容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，容易使人煩躁不安、心神不定，所以可以通過養(yǎng)心，就是“心智、神智”的方式，其中雖未方便簡(jiǎn)單易操作的方式就是靜坐，主要尋找一個(gè)安靜舒適不被打擾的環(huán)境，靜坐是采用腹部呼吸法，吸氣的時(shí)候腹部呈撐起的狀態(tài)，呼氣的時(shí)候則相反，呈消平狀態(tài)，閉上眼睛專心進(jìn)行大約十至二十分鐘，可以使自己的心態(tài)更加平靜，思緒更加清晰。
夏季養(yǎng)生保健之起居秘訣
1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，因?yàn)橄募臼茄a(bǔ)養(yǎng)的季節(jié)，早起是最適合滋養(yǎng)陽氣。2.午后小睡，氣候炎熱，這個(gè)時(shí)候容易使人昏昏沉沉，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)充一下睡眠，補(bǔ)充體力。3.注意空調(diào)溫度。夏季開空調(diào)應(yīng)該控制在26度左右，避免與室外溫度相差太大，使身體不能夠適應(yīng)很容易出現(xiàn)生病的情況。
夏季養(yǎng)生保健之運(yùn)動(dòng)秘訣
夏季萬物生長(zhǎng)郁郁蔥蔥，這個(gè)時(shí)候可以多接觸大自然，在早晨或者傍晚，，天氣比較涼爽的時(shí)候進(jìn)行一些緩和的體育鍛煉，不建議做大過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使人體大量的排除汗水，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，夏季最適宜做的運(yùn)動(dòng)就是游泳。
夏季養(yǎng)生保健之美容秘訣
夏季出門的時(shí)候一定要注意防曬，夏天的太陽光中含有較強(qiáng)的紫外線，紫外線對(duì)人體是有較大的傷害，所以外出的時(shí)候應(yīng)該撐傘穿上透氣的防曬衫。敷臉美白，可以適量的運(yùn)用小黃瓜進(jìn)行敷臉，從而達(dá)到美容美白的效果。夏季也要注意皮膚的保濕，除了保濕的護(hù)膚品，也可以在空調(diào)房擺上一盆清水，增加房間的濕度。
夏季養(yǎng)生保健做法
1、最佳蔬菜——苦味菜
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕的作用，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的?，F(xiàn)代科學(xué)研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)?？喙稀⒖嗖?、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
2、最佳肉食——鴨肉
切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進(jìn)補(bǔ)，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補(bǔ)品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補(bǔ)五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補(bǔ)血、生津之功，對(duì)病后體虛大有裨益;鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病;鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。
3、最佳湯肴——番茄湯
夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適合于男子。
4、最佳飲料——熱茶
夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10。7毫克，紅茶24。1毫克)，既解渴又解乏。據(jù)英國專家的試驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
5、最佳調(diào)味品——食醋
酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力，短時(shí)間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。
6、最佳運(yùn)動(dòng)——游泳
夏令最好的運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)血管有益，被譽(yù)為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。
7、最佳營養(yǎng)素——維生素E
維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點(diǎn)。必要時(shí)也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。
8、最佳服色——紅色
不少人認(rèn)為穿白色衣服度夏最佳，其實(shí)穿紅裝更好。其奧妙在于紅色可見光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，保護(hù)皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色(包括白色)此種功效較弱。至于面料，當(dāng)以混紡的T恤衫為佳，其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。
9、最佳保健措施——起睡定時(shí)
夏天日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作一些相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳，而且應(yīng)盡可能地定時(shí)起、睡。“定時(shí)”是體內(nèi)生物鐘的要求。如果一年四季都能定時(shí)，可造成“動(dòng)力定型”，使身體具有最好的適應(yīng)性和預(yù)定性，在夏季，更應(yīng)給自己規(guī)定一個(gè)嚴(yán)格的起睡時(shí)間，決不無故違反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寢時(shí)間是22：00-23：00，最佳起床時(shí)間是5：30-6：30。夏季炎熱的天氣很容易影響人們的睡眠，但你一旦養(yǎng)成了定時(shí)起睡的習(xí)慣，就比較容易排除氣候?qū)λ叩母蓴_，早晨也會(huì)自然舒適地醒來，體內(nèi)的生物鐘就不會(huì)出現(xiàn)“錯(cuò)點(diǎn)”現(xiàn)象，各種生理節(jié)律均可安然運(yùn)行。
10、最佳取涼“設(shè)施”——扇子
從健身角度看，取涼“設(shè)施”是扇子最佳。扇子雖然已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現(xiàn)代降溫設(shè)備所無法比擬的。搖扇是一種運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肢體(若有意識(shí)地?fù)Q用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)的意外之效)。同時(shí)，扇子獲得的風(fēng)也最宜人。
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