生活想要健康，想要精致，夏季健康防曬小知識(shí)推薦可不能忽視，夏季健康防曬小知識(shí)推薦正是我們需要的，下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!

　　夏季健康防曬小知識(shí)推薦

　　認(rèn)識(shí)紫外線

　　夏季灼熱的陽光會(huì)對皮膚產(chǎn)生巨大的傷害，不知不覺皮膚就曬黑了，一不小心還會(huì)曬傷，出現(xiàn)紅斑。防護(hù)不當(dāng)甚至?xí)鸸饫匣?，?dǎo)致色斑、魚尾紋加深，讓面龐不再年輕。那么，陽光中到底有什么會(huì)傷害我們的皮膚呢?

　　其實(shí)，陽光中對皮膚傷害最大的是紫外線。根據(jù)波長不同，紫外線又分為長波UVA、中長波UVB和短波UVC。其中長波UVA對皮膚的傷害程度最大，中長波UVB其次，短波UVC傷害程度最小。下面一一來認(rèn)識(shí)它們吧。

　　長波UVA

　　長波UVA對皮膚傷害最大，它會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，并深入真皮層，會(huì)對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　中長波UVB

　　UVB是我們常見的“戶外紫外線”，會(huì)使皮膚被曬傷，引起脫皮、紅斑、曬黑等

　　現(xiàn)象，但只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x。

　　短波UVC

　　UVC會(huì)被臭氧層隔離，不會(huì)對皮膚產(chǎn)生過多影響。

　　防曬觀點(diǎn)解析

　　防曬，其實(shí)是防長波UVA和中長波UVB。那么，什么天氣情況或場合下需要防曬呢?接下來將會(huì)為您答疑解惑。

　　問答1

　　Q1：我們爬山的時(shí)候，越往高處越?jīng)隹?，溫度不高就不需要防曬?

　　A1：紫外線不會(huì)發(fā)熱，溫度不高并不能表明紫外線不強(qiáng)烈。人們在爬山時(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，紫外線反而愈強(qiáng)(海拔每增加1000米，紫外線就增強(qiáng)10%) 說明：紫外線強(qiáng)度與溫度沒有必然聯(lián)系。

　　問答2

　　Q2：陰天時(shí)云層很厚，又沒有太陽，不需要防曬了吧?

　　A2：云層幾乎起不到任何隔離紫外線的作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　　說明：紫外線強(qiáng)度與陰天晴天沒有必然聯(lián)系。

　　問答3

　　Q3 ：夏天如果不出門，太陽曬不著，還需要防曬嗎?

　　A3：50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離UVB，而UVA會(huì)毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。

　　說明：由于長波UVA紫外線具有強(qiáng)穿透性，所以不論室內(nèi)與室外，都需要防曬。 此外，根據(jù)陽光強(qiáng)烈選擇指數(shù)恰當(dāng)?shù)姆罆袼⒄_涂抹，可有效避免曬傷。對

　　于如何正確使用防曬霜看看專家怎么說的吧!

　　專家觀點(diǎn)

　　并不是防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，對皮膚越好。防曬系數(shù)越高，意味著添加的防曬劑越多，對肌膚的刺激也就越大。

　　防曬霜不是立即有效的，要提前半小時(shí)涂。由于防曬中的有效成分必須滲透到角質(zhì)表層，才能發(fā)揮長時(shí)間的保護(hù)效果，因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補(bǔ)充一次，每次至少須有1～2毫升，方可達(dá)到最佳防曬功效。

　　防曬霜一天涂一次是不夠的。由于汗水的稀釋等原因，其效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

　　防曬產(chǎn)品放置時(shí)間過長，會(huì)降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效。

　　防曬產(chǎn)品要堅(jiān)持使用。日曬是可以累積的，不要因?yàn)榕紶枎状瓮浲炕蛘咭驗(yàn)闀窈诹硕煌苛恕?/p>

　　防曬小知識(shí)

　　由于在夏季幾乎任何天氣、溫度條件下都要防曬，我們常用的防曬措施是通過衣物防曬：

　　避免在烈日下裸露皮膚，應(yīng)恰當(dāng)穿衣阻隔UVB

　　外出時(shí)選擇淺色的棉、麻質(zhì)地服裝，可防御UVB

　　選擇寬沿帽，不僅保護(hù)臉部，還可遮蔽耳朵和后面的脖子部 掌握防曬小知識(shí)，讓您的肌膚免受曬傷之苦!