祛濕的中藥方子簡單效果最好
濕邪之氣侵入身體，造成身體濕氣過多是非常常見到情況，濕邪之氣要是過多，對于身體傷害是極大。中藥祛濕成了關(guān)鍵，下面來看看祛濕茶，純中藥成分，無副作用，健康祛濕，一起來看看當(dāng)中的內(nèi)容吧!
祛濕的中藥方子
祛濕茶一：
木棉花15 土茯苓 20 雞蛋花15 菊花15
槐花15 薏苡仁20 葛根 15 甘草5
每劑藥可煲出10包，每包200ML。
價格：26.80元/劑。
祛濕茶二：
廣藿香10 佩蘭10 紫蘇梗10 木棉花15 雞蛋花10 扁豆15 木瓜15 蒼術(shù)5 白術(shù)10 厚樸花10 素馨花10 茯苓25 羅漢果0.33 每劑藥可煲出10包，每包200ML。
價格：51元/劑。
祛濕茶三：
北沙參10 茯苓15 薏苡仁15 佩蘭6 杭菊6 玉竹6 烏梅6 黃精10 ，
每劑藥可煲出10包，每包200ML。
價格：17.9元/劑。
祛濕茶四：
廣藿香10 豆蔻12 厚樸12 連翹15 蘆根20 射干10 甘草10 佩蘭10
每劑藥可煲出10包，每包200ML。
價格：28.5元/劑。
祛濕茶五：
茯苓30 薏苡仁30 枸杞30 大棗10 蓮子20 甘草15
保健祛濕食物
一、喝綠豆粥
對于身體濕氣的去除，在吃綠豆粥的時候也是能夠達(dá)到的，這是因?yàn)?，綠豆有清熱解毒的功效，在夏天對于身體熱毒的排出是有幫助的。另外，就是在吃綠豆的時候是能夠達(dá)到利尿的作用，對于毒素通過尿液的排出是有幫助的，這樣的話是能夠保證身體的干凈。
在綠豆中，綠豆的皮是能夠起到清熱的作用，綠豆的肉是能夠進(jìn)行解毒的。并且，綠豆的藥理性是極強(qiáng)的，能夠降血脂，對于身體膽固醇的濃度也是能夠降低，這些都是能夠很好的幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)。
同時，在綠豆中有很強(qiáng)的抗過敏性，對于葡萄球菌有很好的抑制，對于體內(nèi)的濕邪能夠很好的清除。因此，在生活中，對于濕邪之氣過重的人來說，是可以喝一點(diǎn)綠豆粥的。
二、吃芹菜
芹菜對于身體也是有好處的，能夠很好的幫助身體清除濕邪。生活中說到芹菜，一般人是把芹菜當(dāng)作高血壓患者最佳食物，這是因?yàn)椋谇鄄酥杏幸环N堿性的物質(zhì)，對于血壓的鎮(zhèn)定安神是有幫助的，能夠很好的安定情緒，對于清除身體的暴躁是有幫助的。
而在這里把芹菜當(dāng)初除濕的食物，主要是因?yàn)榍鄄四軌驇椭眢w進(jìn)行清熱解毒，對于利尿也是很大的幫助。身體中濕氣過重很多時候是脾出了問題，進(jìn)而是會造成失眠、頭疼的情況。在吃芹菜的時候是能夠很好的幫助身體進(jìn)行解毒，對于脾是能夠很好的治療，對于肝火過旺有很好降低。
而吃芹菜利尿是能夠很好的消除體內(nèi)的水潴留，對于身體浮腫也是能夠很好的消退，因此，在生活中，對于濕邪過重的人是可以吃一些芹菜的。
三、吃冬瓜
在中醫(yī)上，對于祛濕消腫，冬瓜也是極力的推崇。冬瓜屬于涼性的食物，是適合夏天來食用的，涼性的食物容易入肺、腎，對于清熱解毒是有很大的幫助，同時能夠達(dá)到利尿通便的功效，對于身體排毒是有幫助的。
冬瓜被中醫(yī)推崇，還有一個重要的原因，那就是冬瓜渾身上下都是可以入藥的，例如，冬瓜的瓜子是能夠很好的清肺化痰，對于利濕排膿是有幫助的;冬瓜的皮是能夠利水消腫，是可以當(dāng)作藥物，給身體進(jìn)行消腫的。
冬瓜中鈉元素的含量是極低的，這樣是能夠很好的預(yù)防血壓的升高，對于冠心病也是能夠很好的治療，另外就是能夠很好的保護(hù)腎，對于腎炎有很好的保護(hù)作用。
因此，在生活中可不能把冬瓜當(dāng)作簡單的食物來看待，要把冬瓜當(dāng)作藥材來看待，能夠很好的幫助身體清除濕氣。
健康祛濕的食物
1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
3、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
5、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
8、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
9、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
10、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
11、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
12、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
13、芹菜
可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
14、芥藍(lán)
有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
15、茅根
甘寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效?？梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質(zhì)之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
16、荷葉
有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
上面就是為大家介紹的祛濕16種食物，在這種陰雨不停的季節(jié)要時常吃一吃祛濕。
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