六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 其它健康常識(shí) > 運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文

運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文

時(shí)間: 立文804 分享

運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文

  運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)健康!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文都有哪些吧!

  運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文篇1

  白駒過隙,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活就這么到了尾聲。經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會(huì):

  籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。 長(zhǎng)期參加籃球運(yùn)動(dòng),對(duì)人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展,同時(shí)對(duì)改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力,提高時(shí)間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神;會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí).籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值.對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目. 從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。 通過這一學(xué)期下來(lái)的學(xué)習(xí),在老師的誘導(dǎo)下,我更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高了籃球運(yùn)動(dòng)的水平,進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量,能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。這個(gè)學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識(shí)。比如:掩護(hù),策應(yīng),等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開的。

  籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平而能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

  運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文篇2

  你平時(shí)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎?你平時(shí)都做些什么運(yùn)動(dòng)?你能保持每天至少一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間嗎?這,就是20xx年2月24日石家莊電視臺(tái)《開學(xué)第一課》的主題----小動(dòng)作,大健康。 首先王俊杰老師給我們看了一組數(shù)據(jù),分析了現(xiàn)代青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的主要原因和危害,現(xiàn)在中小學(xué)生上文化課占去了大部分時(shí)間,運(yùn)動(dòng)方式匱乏,學(xué)生們還沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。我從自己身上也發(fā)現(xiàn)了這樣的問題,平時(shí)上下學(xué)坐車,回到家就寫作業(yè),很少下樓運(yùn)動(dòng),看來(lái)對(duì)健康的重視度嚴(yán)重不足啊!接著兩位老師給我們示范了正確的行走姿勢(shì),沒想到這個(gè)生活中再熟悉不過的事兒,我以前卻從來(lái)沒有注意過,看來(lái)生活處處皆學(xué)問啊! 由一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作組成的健身操,我邊跟著做邊悟出了道理----這就是所謂的“小動(dòng)作”!運(yùn)動(dòng),其實(shí)很簡(jiǎn)單,它的重點(diǎn)其實(shí)就在一個(gè)字----不是別的,而是“動(dòng)”。觸手可及的小物品、小物件也能成為健身傳奇。我想,只要想動(dòng),肯動(dòng),動(dòng)起來(lái),根本不需要你費(fèi)什么心思,“大健康”就會(huì)陪伴你左右!

  好了,說了這么多,我要去運(yùn)動(dòng)了,你要不要一起來(lái)?

  運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文篇3

  2月24日晚,我和爸爸媽媽一起觀看了由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺(tái)聯(lián)合主辦《開學(xué)第一課》之“小動(dòng)作大健康”,在舞蹈與運(yùn)動(dòng)的感官體驗(yàn)中學(xué)習(xí)了知識(shí),增進(jìn)了親子感情。

  花兒隊(duì)與大橋隊(duì)同學(xué)們首先登場(chǎng),他們滿懷激情與熱情,他們陽(yáng)光自信、樂觀向上,通過運(yùn)動(dòng)詮釋勞逸結(jié)合,為自己戰(zhàn)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn),為自己的健康負(fù)責(zé)。接著王俊杰老師現(xiàn)場(chǎng)用大數(shù)據(jù)向我們解讀了現(xiàn)代青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的事實(shí)和危害,讓我驚訝不已。是啊,我家離學(xué)校就1000米左右的路程,每天早上還是爸爸騎車送我上學(xué),放了學(xué)就趕緊回家,功課、讀書占了我大把的時(shí)間,除了每周三節(jié)的羽毛球課外,平時(shí)運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)好像真的只有那幾節(jié)體育課了,這么少的活動(dòng)量怎么能夠練就健康的體魄呢。媽媽經(jīng)常要求我要多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,不然就長(zhǎng)成小肉墩了。

  這次節(jié)目給我印象最深的是,一位哥哥教了我們幾個(gè)健身的小動(dòng)作,展翅高飛、小碎步跑等,觸手可及的小物品、小物件也能成為健身神器,這些運(yùn)動(dòng)不但簡(jiǎn)單易學(xué),還可以隨時(shí)隨地的完成,我特別喜歡,以后等做作業(yè)累了時(shí),我也要練一練。通過《開學(xué)第一課》的學(xué)習(xí),我認(rèn)為應(yīng)該自覺參加體育鍛煉,把身體健康放在第一位,“身體才是革命的本錢”,沒有健康的身體,學(xué)習(xí)再好,將來(lái)工作,事業(yè)都難有大的作為,家庭也很難幸福。只有擁有健康的體魄,才能使自己具有從事一切有意義事情的基礎(chǔ)。


看過了“運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)范文”的人還看了:

1.運(yùn)動(dòng)與健康心得體會(huì)

2.生命在于運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)

3.體育與健康讀書心得

4.做自己的健康天使心得

5.關(guān)于養(yǎng)生的心得體會(huì)范文

1471856