嗓子干癢應(yīng)多喝金銀花茶

　　春季天氣干燥，不少人口干舌燥、嗓子干癢，便順手丟嘴里一顆潤(rùn)喉糖。其實(shí)，這種方法是不完全正確的。

　　市場(chǎng)上的潤(rùn)喉糖多屬于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒涼藥物，能清熱去火。由于含有寒涼藥物，潤(rùn)喉糖能在一定程度上緩解口干舌燥、咽喉疼痛等癥狀，但是不適合長(zhǎng)期不間斷使用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，嗓子干癢從發(fā)病原因上大致可分為虛火和實(shí)火兩種類型。除了嗓子干癢、咽喉腫痛等共同特征外，實(shí)火者明顯口渴，喜歡喝冷飲，伴脾氣急躁、心煩失眠等癥狀;虛火者口渴，不喜歡喝冷飲，有手足心熱等癥狀。因?yàn)樘摶鹫卟灰朔煤疀鏊幬?，所以更不宜多吃?rùn)喉糖。

　　嗓子干癢者，可以喝具有清熱、生津、潤(rùn)肺、利咽等功效的中藥茶。例如，金銀花5克，麥門(mén)冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。