健康生活小常識短信
日常生活中的短信息,使人放松,給人溫馨,讓心窩心。下面是小編為你精心整理的健康生活小常識短信,希望對你有幫助!
生活健康飲食的小常識短信
1、多吃蔬菜少吃肉,保你健康又長壽;多吃熟食忌生冷,身體健康少生病;少抽煙來少喝酒,快樂心情天天有;新鮮水果吃一點(diǎn),身體一天勝一天。編寫短信送給你,愿你身體好,心情更好。
2、民以食為天,五谷雜糧不可缺,瓜果蔬菜搭配好,蔬菜水果個個寶,相生相克有弊端,飲食需要個人調(diào),合理飲食強(qiáng)身體,暴飲暴食傷自己,要想活到九十九,飲食條例要遵守。
3、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇:牛奶雖好,與物相克,請君細(xì)讀:牛奶+橘子,消化有影響,牛奶+果汁,腹瀉常來擾,牛奶+白糖,有毒賴氨酸,牛奶+藥物,藥效不發(fā)揮,請君謹(jǐn)記,保持健康,快樂萬年!
4、生活要過好,健康飲食最重要:瓜果蔬菜桌上來,油鹽少放口中菜,粗糧常吃健康在,熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心,朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在,四季平安。
5、飲食法,很重要,少油膩,身體健,低脂肪,身體棒,少生冷,身體好,低糖量,身體強(qiáng),發(fā)條短信提個醒,健康飲食需重視,愿你健康永無憂。
6、飲食要健康,飯前先喝湯,腸胃不受傷,每餐八分飽,寧可食無肉,不可飯無湯,免得開藥方,吃米帶點(diǎn)糠,老小都安康。
7、冬季養(yǎng)生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。
8、民以食為天,食以健為先,飲食要得當(dāng),切勿胡亂吃,果蔬要新鮮,粗糧常相伴,魚肉有節(jié)制,甜食應(yīng)少吃,短信送予你,愿你重飲食,吃出好身體,健康永無憂。
9、冬季到,感冒鬧,提高免疫最重要:飲食營養(yǎng)均衡;香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康;少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉,感冒不再對你戀。愿你安全過冬,感冒無蹤!
10、酒是穿腸藥,且聽我來說;適量飲用它,保健驅(qū)疲勞,身清人歡樂;超量狂暴飲,傷肝伴病魔,傷身跑不脫;善于控制它,愿你健康活;祝你生活美,久(酒)久一身樂!
11、閑言碎語不要講,表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜,遠(yuǎn)離三高,疾病不來。不吸煙來少喝酒,健康快樂,天長地久。冬吃蘿卜夏吃姜,不求醫(yī)生,永享健康。短信給你送祝福,你的健康你做主。
12、多粗糧,少細(xì)糧;多花樣,少油膩;多蔬菜,少肥肉;多運(yùn)動,少偷懶;多交流,少煩惱;多聯(lián)系,少寂寞。祝朋友,胃口好,身體棒,生活美,喜洋洋。
13、發(fā)條信息為朋友,說句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素,精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水,控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里,奇妙搭配有能量;健康飲食多小心,祝君日日身體棒!
14、要想天天身體好,健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣,粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙,饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒,血管疾病繞著跑。發(fā)條短信送祝福,祝你健康活到老。
15、早餐午餐晚餐,餐餐注意均衡,早飯午飯晚飯,飯飯注意準(zhǔn)時,蔬菜腌菜干菜,菜菜注意保養(yǎng),清湯茶水果汁,有水才更安康,愿你三餐更保養(yǎng),身體更強(qiáng)壯。
16、冬季干燥,容易上火。修身養(yǎng)性,飲食相助。常吃梨膏,潤肺清痰。洋參燉肉,抵抗疲勞。銀耳改善,面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ),敗火清熱。飲食有節(jié),起居有常。祝你健康,延年益壽。
17、發(fā)條信息為朋友,說句飲食要注意;早飯復(fù)合維生素,精力旺盛添活力;每餐之前兩杯水,控制食物攝取量;咖啡加進(jìn)牛奶里,奇妙搭配有能量;健康飲食多小心,祝君日日身體棒!
18、民以食為天,食以健為先,飲食要得當(dāng),切勿胡亂吃,果蔬要新鮮,粗糧常相伴,魚肉有節(jié)制,甜食應(yīng)少吃,短信送予你,愿你重飲食,吃出好身體,健康永無憂。
健康生活小常識短信
1、 "【不常見的小常識】吃飯吃得越慢越長壽;開車要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車屬木;常吃蟹的太太一定有老公寵愛! "
2、 眾所周知,壓力過大會引起高血壓。常喝玫瑰花茶,能減輕負(fù)面情緒,從而為血管減壓。保持良好情緒是降低血壓的最好方法。
3、 【吃鈣片時配酸奶】人體吸收鈣片時,在胃酸的作用,可能會引起便秘。在補(bǔ)鈣時喝點(diǎn)酸奶,能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,還可緩解便秘。
4、 趴在桌上午睡傷眼睛。建議,午睡可在辦公室里備一個頸枕,背靠在椅子上睡,頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態(tài)。
5、 "最好防近視運(yùn)動:乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周圍的肌肉,使眼睛疲勞消除,改善視力。對保護(hù)視力有著很好的幫助。 "
6、 【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合,每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次,連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。
7、 【喉嚨發(fā)癢:掏掏耳朵】因?yàn)楫?dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時,會造成咽喉的反射作用,引起肌肉痙攣,而這種痙攣會緩解喉嚨發(fā)癢。
8、 養(yǎng)生有“六傷”:煩惱傷心,白酒傷肝,吸煙傷肺,思慮傷脾,食多傷腎,疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”,愿你快樂又健康。
9、 最新蛋清蛋黃分離法:把雞蛋打進(jìn)碗里,用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。
10、 【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了,鍋上積存的油垢很難清除掉,如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒,油垢就很容易清除了。
11、 魚與豆腐搭配,補(bǔ)鈣效果翻倍;豬肝菠菜搭配,貧血從此隱退;鴨肉山藥搭配,補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺;芝麻海帶搭配,烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體!
12、 多吃青菜少吃肉,健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽,想活幾年活幾年;少坐汽車多走路,青春年輕永常駐;少生氣來多微笑,快樂天天來報到!
13、 秋季到,氣候干,提醒你,多喝水,吃果蔬,少辛辣,多喝湯,保健康,常運(yùn)動,深呼吸,多休息,睡眠足,講衛(wèi)生,勤洗手,防腹瀉。祝你秋日健康!
14、 秋來護(hù)膚注意:氣候漸冷空氣干燥,補(bǔ)充水分是急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水,煎炸油膩要遠(yuǎn)離;增強(qiáng)肌膚御寒能力,體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意!
15、 秋防感冒有訣竅:冷水洗臉熱水洗腳,鹽水漱口早晚殺菌,晨起室外鍛煉身體,窗戶打開通風(fēng)換氣;增減衣服不著急,以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗!
健康養(yǎng)生的生活小常識短信
1、飲水機(jī)加檸檬去污漬:家里的茶壺。飲水機(jī)用久了,里面有一層白白后后的渣,這時不彷到市場買一顆檸檬,去籽外,切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個二或三小時,你會發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了,多是幾次,你會有滿意的效果喔!
2、洋蔥煮水去焦痕:若將鋁制鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸,不久后所有的燒焦物都會浮起來!
3、茶水漱口好處多:茶葉可預(yù)防流感;還可預(yù)防牙齦出血;適度茶水,更可防治牙周炎!經(jīng)常用茶水漱口,包你口腔健康哦!
4、【生活中的食物讓你遠(yuǎn)離疾病痛苦】1、嘔吐:吃蕃茄;2、口臭:多飲水;3、感冒:吃大蒜;4、高血壓:喝橘子汁;5、脫發(fā):吃紅棗、牛排;6、牙出血:吃獼猴桃;7、打嗝:吃白糖。送給關(guān)心的人!
5、蓮子美容羹:蓮子30克,薏仁米50克,桂圓肉10克,蜂蜜適量,各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味,經(jīng)常食用有消除皺紋,白嫩肌膚的作用,祝你越來越年輕!
6、清水加白醋為花朵延壽:炎炎夏日,鮮花買回家后容易枯萎,不彷清水中加幾滴白醋或漂白水,花枝底部再修剪一下,即可使花朵延年益壽喔!
7、【八種應(yīng)對酒后不適的解酒方法】1、蜂蜜水:酒后頭痛;2、西紅柿汁:酒后頭暈;3、新鮮葡萄:酒后反胃、惡心;4、西瓜汁:酒后全身發(fā)熱;5、柚子:酒后口氣;6、芹菜汁:酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅;7、酸奶:酒后煩躁;8、香蕉:酒后心悸、胸悶。
8、吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽:買禮盒送人時,價錢卷標(biāo)很難撕掉,用手摳會摳的黑黑臟臟的反而更難看,如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕,會很輕松的撕下來,不留一點(diǎn)痕跡!
9、蘋果,性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,可提神醒腦,對緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。
10、絲襪冰過再穿更耐久:婦女新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天后穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象,不必花費(fèi)太多的金錢再購買絲襪上!
11、【“二八法則”讓疾病繞行】1、主食二分細(xì)八分粗:粗細(xì)結(jié)合,更好吸收蛋白質(zhì)和鈣、鐵等礦物質(zhì);2、穿衣二分寒八分暖:適當(dāng)受點(diǎn)凍能促進(jìn)血液循環(huán);3、心情二分重八分輕:用這種態(tài)度看待事物,會變得更輕松快樂。
12、傳真紙當(dāng)搟面棍:傳真紙用完后的紙制棒子,比保鮮膜的棒子細(xì)一些,可以拿來當(dāng)桿面棍,洗凈之后,要桿面時,外面包一層保鮮膜用過以后,再將保鮮膜撕掉,清潔又方便!
13、【最適合陪您過冬的美食】鱸魚補(bǔ)蛋白,健脾補(bǔ)腎止咳嗽;狗肉吃了陽氣旺;黑木耳黑豆來聯(lián)手,補(bǔ)血潤腸功勞大;還有香菇很重要,降血脂它最拿手。
14、睡覺前伸個懶腰吧,一個緩慢的、舒適的懶腰對于即將休息的人來說是再好不過了,因?yàn)樗缮⒖梢詭椭惴潘删o張的神經(jīng),助眠安神。
15、吹風(fēng)機(jī)有助清除臉部污垢:很都人不知吹風(fēng)機(jī)除吹干頭發(fā)外,仍有許多妙用?如:家庭擺飾用的人造花,一段時間后布滿灰塵,又不得用清水清洗可用吹風(fēng)機(jī)小心吹拂,即可輕松完成!如:洗完澡,霧氣充滿浴室,鏡面勢必模糊,若要吹整頭發(fā)時,可順勢舉起吹風(fēng)機(jī)除霧!如:冬天騎機(jī)車凍麻的耳朵。手。腳,可趕緊用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)解除痛苦!如:洗臉時,拿起吹風(fēng)機(jī),遠(yuǎn)遠(yuǎn)的對臉部稍微吹拂可使毛細(xì)孔張開,清潔更加徹底!
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